KRUPS Cook4Me Archive - So schmeckt das Leben https://so-schmeckt-das-leben.de/tag/krups-cook4me/ So schmeckt 2021 Wed, 07 Aug 2024 14:56:18 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Köstliche Porridge-Rezepte für einen gesunden Start in den Tag – Low Carb und mehr! https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/11/11/porridge-rezepte-low-carb/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/11/11/porridge-rezepte-low-carb/#comments Fri, 11 Nov 2022 08:30:06 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=28537 Verschiedene Porridge-Rezepte zum Frühstück oder Abendessen – perfekt zum Abnehmen – auch Low-Carb ✅

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Köstliche Porridge-Rezepte für einen gesunden Start in den Tag – Low Carb und mehr!

Herrliche Porridge-Rezepte bilden die optimale Grundlage für einen perfekten Start in den Tag, wenn dir ein ausgewogenes und gesundes Frühstück wichtig ist. Gerade im Winter verwöhnst du deinen Körper mit dem warmen Soulfood. Ob mit exotischen Früchten, Kakao oder sogar Low Carb – gestalte dir den köstlichen Wachmacher ganz nach deinen Vorlieben!

Das einfachste Porridge-Grundrezept

Für das Porridge-Grundrezept benötigst du nur wenige Zutaten, die nicht nur sehr gesund sind, sondern auch lange satt halten! Für vier Portionen köchelst du 200 Gramm Haferflocken zusammen mit einem Liter Milch in einem Topf auf mittlerer Stufe, bis die Haferflocken die Porridge Rezepte mit Schokolade und ZimtFlüssigkeit aufgesogen haben und eine cremige Konsistenz entsteht. Natürlich kannst du auch eine pflanzliche Alternative verwenden, beispielsweise einen Haferdrink oder das Pendant mit Mandel oder Haselnuss. Je nach Geschmack verfeinerst du das Porridge mit Gewürzen deiner Wahl wie Zimt, Vanille und einer Prise Salz. Du möchtest bei deinem Porridge-Rezept möglichst viele Kalorien einsparen? Dann bereite ihn statt mit Milch einfach mit Wasser zu! Das funktioniert genauso gut und hilft dir beim Abnehmen. Einfach perfekt gelingt dir die Zubereitung der Frühstücksleckerei im KRUPS Cook4Me, durch das selbständige Garen unter Druck geht die Zubereitung ganz fix und dein Porridge wird besonders cremig! Schoko-Fans sollten unbedingt das Schoko-Porridge mit Mandeln probieren. Ein wenig Kakao und fein geriebene Bio-Orangen sorgen hier für einen natürlichen Suchtfaktor, während die Mandeln den gewissen Crunch mitbringen. Dein Porridge steht in phänomenalen 7 Minuten auf dem Tisch!

Veganes Porridge-Rezept mit Sommerflair

Alternativ kannst du dir dein Porridge auch in der KRUPS Prep & Cook Küchenmaschine mit Kochfunktion ganz easy zubereiten. Während der geniale Küchenhelfer dir mit einem fruchtigen Mango-Kokos-Porridge ganz von alleine den Sommer zurück auf den Frühstücksteller zaubert, stylst du dich entspannt im Bad für den Tag. Für das Topping kannst du alternativ auch gefrorene Mango verwenden: einfach antauen, während du deine Küchenmaschine mit den Zutaten befüllst!

Rezept Mango-Kokos-Porridge

Zubereitungszeit 10 MinutenPorridge Rezepte Mango Kokos
Zutaten für 2 Personen

Zutaten
250 g vegane Milchalternative
250 g Kokosmilch (alternativ Kokosdrink)
60g Ahornsirup
140 g Haferflocken

Für das Topping:
1 Mango, in Würfel
40 g Kokoschips
Minze

Zubereitung in der KRUPS Prep & Cook
Den Misch-/Rühraufsatz einsetzen. Milch, Kokosmilch, Ahornsirup und Haferflocken in den Behälter geben. Die Küchenmaschine im Modus „Manuell“ mit der Geschwindigkeit V4 und einer Temperatur von 80 °C rühren lassen. Anschließend Porridge auf zwei Schüsseln aufteilen und mit Mango, Kokoschips und Minze garnieren.

Guten Appetit!

Gesunde Porridge-Rezepte zum Abnehmen

Porridge besteht in der Regel aus Haferflocken, kann natürlich auch aus anderen Getreidesorten oder Pseudogetreide wie beispielsweise Quinoa zubereitet werden. Porridge Rezepte Apfel Blaubeeren und MandelnHaferflocken sind wahres Superfood – sie bestehen aus komplexen Kohlenhydraten und verfügen über ein großes Quellvermögen, weshalb sie dich am Morgen lange satt halten. Zudem sind sie eine wunderbare Ballaststoffquelle, die deine Verdauung in Schwung bringt. Die größte Überraschung: mit 13 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm Flocken können sie auch in puncto Proteine richtig gut mithalten! Wichtige Vitamine wie Eisen, Folsäure und Magnesium versorgen deinen Körper zusätzlich mit allem, was er für einen energiereichen Tag benötigt. Dadurch, dass Porridge von Natur aus keinen Zucker enthält, bleibt dein Blutzuckerspiegel stabil – Heißhunger war gestern! Besonders gesund und proteinreich kannst du dein Porridge zubereiten, indem du ungesüßtes Kakaopulver verwendest und Skyr hinzufügst. Zerdrückte Bananen im Porridge halten dich extra lange satt und runden das Porridge-Rezept perfekt ab.

Exotische Porridge-Rezepte – von Schokolade bis Erdbeeren

Wer bei Porridge an langweiligen Haferbrei denkt, Porridge Rezepte mit Früchtenliegt komplett falsch! Es gibt unzählige kreative Varianten, Porridge-Rezepte zuzubereiten. Wenn du es fruchtig magst, ist das Porridge mit Erdbeeren der wahrgewordene Frühstückstraum. Die enthaltenen Chiasamen gewährleisten eine noch cremigere Konsistenz und die Medjool Datteln bringen extra Süße rein. Richtig gemütlich wird es hingegen mit einem wärmenden Kürbis-Porridge. Zutaten wie Kürbismus, Walnüsse und Ahornsirup passen einfach perfekt in die kalte Jahreszeit. Egal welche Variante du wählst – mit dem KRUPS Cook4Me Multikocher startest du in jedem Fall entspannt in den Morgen, da er die ganze Arbeit für dich übernimmt! Die Zeit kannst du nutzen, um deinen Arbeitsplatz im Homeoffice einzurichten oder Stullen für die Kleinen vorzubereiten. Entdecke jetzt weitere kreative Rezepte in der neuen kostenlosen App von KRUPS für IOS und Android – für noch mehr Genuss im Alltag.

Porridge Low Carb – ein Frühstückstraum ganz ohne Haferflocken

Porridge Rezepte in KokosnussWer sich an die Low-Carb-Ernährung hält, steht mit Porridge-Rezepten vor einer Herausforderung – sollte man zumindest denken. Wusstest du schon, dass du Porridge auch Low Carb zubereiten kannst? Es gibt verschiedene kohlenhydratarme Varianten – probiere sie doch einfach mal aus und finde heraus, welche deine liebste ist! Für die Variante mit Chia- und Leinsamen 200 Milliliter Kokosmilch mit derselben Menge Wasser in einem Topf erhitzen und 4 Esslöffel geschrotete Leinsamen, 1 Esslöffel Chiasamen sowie 60 Gramm gemahlene Mandeln hinzugeben. Optional gibst du eine Prise Salz dazu. Die Masse wird etwa 8 Minuten lang auf mittlerer Stufe unter gelegentlichem Umrühren gekocht. Wenn du es mit den Kohlenhydraten nicht ganz so eng siehst, füge noch etwas Honig oder Agavendicksaft hinzu – einfach köstlich! Experimentierfreudige sollten sich an ein Porridge-Rezept mit Kokosmehl, Kokosraspeln und Sahne herantasten. Hierzu 2 Esslöffel Chia-Samen und 4 Esslöffel Wasser gut mischen und einige Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit 20 Gramm Kokosnussmehl mit 100 Milliliter Mandelmilch und ca. 125 Milliliter Wasser in einen Topf geben und auf mittlerer Hitze erwärmen. Die Chiasamen einen Teelöffel Kokosraspeln unter ständigem Rühren hinzufügen. Wer mag mit Erythrit süßen. Einige Minuten köcheln lassen bis das Porridge die perfekte Konsistenz erreicht hat. Auch hieraus ergibt sich eine tolle Konsistenz, die dem klassischen Porridge in nichts nachsteht!

Du suchst nach noch mehr leckeren Frühstücksideen? Dann klicke dich jetzt durch köstliche Rezepte zum Frühstück von Jamie Oliver!

FAQ zu Porridge

Porridge mit Wasser ist zwar kalorienärmer, jedoch wird das Porridge mit Milch deutlich cremiger und süßer. Hier kommt es somit auf den Geschmack an.

Porridge eignet sich sehr gut zum Abnehmen, da es von Natur aus wenig Zucker enthält. Infolgedessen bleibt der Blutzuckerspiegel flach und du bekommst keinen Heißhunger. Durch die komplexen Kohlenhydrate bleibst du zudem lange satt.

Porridge ist dasselbe wie Haferbrei und wird in der Regel mit Haferflocken, Wasser oder Milch sowie einer Prise Salz zubereitet.

Pro Portion werden 40 bis 50 Gramm Haferflocken, also circa 6 Esslöffel, empfohlen. Je nach Hunger und sportlicher Aktivität kann die Menge jedoch angepasst werden.

Suchbegriffe: Frühstück KRUPS KRUPS Cook4Me KRUPS Prep&Cook Low Carb Vegetarische Rezepte

11. November 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/11/11/porridge-rezepte-low-carb/feed/ 1 5 Tipps für die perfekten Chicken Wings mit Heißluftfritteuse oder Grill https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/09/09/chicken-wings/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/09/09/chicken-wings/#respond Fri, 09 Sep 2022 08:15:34 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=27528 Chicken Wings grillen oder knusprige Rezepte in der Heißluftfritteuse zubereiten – jetzt Marinaden & Gewürze testen ✅

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5 Tipps für die perfekten Chicken Wings mit Heißluftfritteuse oder Grill

Chicken Wings selber machen ist viel leckerer, als zum Fertigprodukt aus der Tiefkühltruhe zu greifen. Vor allem aus der Heißluftfritteuse oder vom Grill schmecken die würzigen Wings einfach himmlisch und sind fettarm zubereitet. Wir zeigen dir die vollmundigsten Marinaden und als Geheimtipp einen besonderen Knuspereffekt, damit deine Chicken Wings ein voller Erfolg werden – los geht’s!

Chicken Wings aus der Heißluftfritteuse – knusprig, aber fettarm!

Ein herzhaftes knuspriges Essen schmeckt einfach großartig – sei es nach einer ausgiebigen Einheit Sport, Chicken Wings mit Gemüseeiner Klausur oder einem anstrengenden Arbeitstag, nach der man es sich „verdient“ hat oder einfach auch nur so. Ein Samstagabend auf dem Sofa ohne Comfort-Food? Undenkbar! Neben Pizza, Burger und Pasta gelüstet es dich sicherlich auch von Zeit zu Zeit nach Chicken Wings. Wenn diese doch bloß nicht so fettig wären… Dank der Tefal Easy Fry Grill & Steam Heißluftfritteuse kannst du ab jetzt super knusprige Chicken Wings genießen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben! Denn dank der Heißluftfrittierfunktion benötigst du nur ganz wenig Öl, um ein saftig-leckeres Ergebnis zu zaubern. Es gibt endlos viele Varianten für das amerikanische Fast Food: da wären die jamaikanischen Chicken Wings oder die würzigen Hähnchenkeulen mit Fenchelsalat. Wenn du dich traust, kannst du die Wings auch mit einer Cola-Soße zubereiten! Hier greifen die Kleinen besonders gerne zu und der frische Ingwer sowie die Frühlingszwiebeln im Rezept fallen kaum noch auf. Wer nicht so gerne Wings mag, kann auch Chicken Nuggets in der Easy Fry zubereiten – ebenfalls ein Genuss! Wir empfehlen dir die klassischen Hähnchenflügel mit Knoblauch.

Chicken Wings mit Knoblauch

Rezept Chicken Wings mit Knoblauch

Zubereitungszeit 35 Minuten
Zutaten für 4 Personen

Zutaten
1 kg Hähnchenflügel
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl
Salz
Pfeffer

Zubereitung im Cook4Me Extra Crisp-Deckel
Zu Beginn die Zutaten vorbereiten und Öl in den Behälter geben. Anschließend Knoblauch anbraten, sowie Hähnchen, Salz und Pfeffer hinzugeben. Nun den Extra Crisp-Deckel aufsetzen und mit dem manuellen Modus für 30 Minuten bei 200 °C backen und nach der Hälfte der Zeit wenden.

Guten Appetit!

Tipp: Das Rezept lässt sich übrigens auch in der Easy Fry Grill & Steam zubereiten.

Chicken Wings MarinadenDie leckersten Marinaden und Dips für Chicken Wings

Süß-scharfe Chicken Wings kreierst du im Handumdrehen mit einer einfachen Marinade aus Honig, Zucker, sowie Austern-, Chili-, Soja- und Tomatensauce. Das Rezept schmeckt angenehm würzig und ist auf jeden Fall eine unserer liebsten Marinaden. Wenn es mal ganz schnell gehen muss, ist eine asiatische Marinade perfekt. Dafür gibst du lediglich 5 cl Teriyaki-Sauce oder eine andere asiatische Marinade deiner Wahl zusammen mit den Chicken Wings in die Easy Fry Heißluftfritteuse – fertig ist der köstliche Snack für zwischendurch! Allgemein gilt: bei Marinaden ist deiner Kreativität keine Grenze gesetzt. Probiere deine liebsten Soßen und Zutaten aus und kreiere deine persönliche Lieblingsmarinade. Hervorragend zu Chicken Wings schmecken auch cremige Dips. Neben der klassischen Barbecue-Sauce oder Mayonnaise, können eine frische Guacamole oder ein Schafkäse-Dip für himmlische Abwechslung sorgen.

Unser Geheimtipp: Wenn du die Wings vorab in etwas Salz und Backpulver wälzt, werden sie schneller kross und gebräunt.

Knusprige Chicken Wings grillen

Einfach und fettarm grillen geht auch: Probiere Chicken Wings vom Tefal OptiGrill. Mit dem Geflügel-Programm ist die Zubereitung denkbar einfach und die Temperatur wird automatisch geregelt. So sind sie immer auf den Punkt gegart – Chicken Wings grillenaußen schön kross und innen saftig-zart. Besonders verlockend sind die gegrillten Hähnchenflügel im Buffalo-Stil – die Mischung aus frischer Tomatensoße und scharfer Tabasco sorgt für ein besonderes Geschmackserlebnis. Die Chicken-Wings-Rezepte für den OptiGrill lassen sich übrigens auch wunderbar mit der Tefal Easy Fry zubereiten.

Schmackhafte Beilagen von Pommes bis Salat

Was darf zu exzellenten Chicken Wings nicht fehlen? Pommes natürlich! Wie wäre es mit knackigen Paprika-Pommes oder doch lieber aromatische Süßkartoffel-Pommes? Mit einem schnellen Cole Slaw aus der KRUPS Prep & Cook machst du außerdem niemals etwas falsch. Ein mediterraner Nudelsalat passt mindestens genauso gut zu würzigen Wings wie gegrilltes Wurzelgemüse. An heißen Tagen wirst du dich sicherlich über einen Gurken-, Joghurt- und Zitronensalat als Beilage zu pikanten Hähnchenflügeln freuen. Entdecke weitere kreative Rezepte in der neuen kostenlosen App von Tefal für IOS und Android – für noch mehr Genuss im Alltag.

Vegetarische Chicken Wings? Ja klar!

Chicken Wings vegetarischWenn du den Geschmack von Chicken Wings liebst, aber auf Fleisch verzichten möchtest, haben wir die perfekte Lösung für dich: göttliche Blumenkohl Wings! Hierfür vermengst du eine Zehe feingehackten Knoblauch mit 100 Gramm Kichererbsenmehl, 150 bis 200 Milliliter Pflanzenmilch und Gewürzen nach deinem Geschmack. Die Milch nach und nach hinzugeben, bis der Teig einem Pfannkuchenteig ähnelt. Dann zerteilst du 600 Gramm Blumenkohl in kleine Röschen und badest sie nacheinander in dem Kichererbsenteig. Für besonders viel Crisp kannst du sie noch in Paniermehl wenden. Jetzt heißt es: ab in die Easy Fry oder aufs Backbleck bei 180 °C Umlufthitze, bis sie von außen goldbraun sind. Kurz herausnehmen, mit Barbecue-Sauce bepinseln und dann nochmal für 15 bis 20 Minuten backen. Am besten direkt genießen oder am nächsten Tag als Meal-Prep-Option mitnehmen.

Du hast jetzt noch mehr Lust auf knusprige Gerichte bekommen? Dann probiere unbedingt unsere 15 besten Sommer-Rezepte aus der Heißluftfritteuse und lasse dich von vielfältigen Aromen verwöhnen.

Suchbegriffe: Grillen Kontaktgrill KRUPS KRUPS Cook4Me KRUPS Prep&Cook Snacks Tefal Tefal OptiGrill

9. September 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/09/09/chicken-wings/feed/ 0 Die 15 besten Sommer-Rezepte aus der Heißluftfritteuse https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/08/12/sommer-rezepte-heissluftfritteuse/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/08/12/sommer-rezepte-heissluftfritteuse/#comments Fri, 12 Aug 2022 10:00:05 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=27439 Mit der Heißluftfritteuse die einfachsten Sommer-Rezepte vegetarisch oder mit Fleisch zubereiten – jetzt direkt probieren ✅

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Die 15 besten Sommer-Rezepte aus der Heißluftfritteuse

Sommer-Rezepte aus der Heißluftfritteuse sind einfach lecker, schnell gemacht und schön knusprig. Da du dir das Frittierfett sparst, kannst du deine Lieblings-Pommes richtig gesund zubereiten, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Aber das ist noch nicht alles – entdecke jetzt schmackhafte Sommerideen mit Fleisch, vegetarische Köstlichkeiten fürs Hauptgericht und gesunde Snacks für zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt!

Sommer-Rezepte Easy Fry BloggerBunte Sommer-Rezepte – gesund genießen

Wir kennen es alle: wenn die Temperaturen immer höher klettern, ist uns nicht nach deftigen Gerichten. Dann sind leichte Sommerinspirationen gesucht, gesund und leicht zuzubereiten! Mit den Tefal Easy Fry Heißluftfritteusen ist es denkbar einfach, vitaminreiche Mahlzeiten fettarm und schnell auf den Tisch zu zaubern. Die Extra-Crisp-Funktion zaubert leckere Speisen, die außen knusprig und innen zart sind. Wie wäre es mit Rosmarin-Seeteufel-Spießen kombiniert mit Pilzen und aromatischem Speck? Serviert auf frischem Baby-Spinat oder einem grünen Salat ist das leichte Rezept perfekt geeignet für deine Bikini-Figur. Wenn du ein Käse-Fan bist, teste unbedingt die Mozzarella-Aubergine mit Tomatensauce und Parmesan. Eine herrliche Sommer-Speise mit viel Gemüse.

Die Jungs kochen und backen – Sommer-Rezepte mit der Easy Fry Heißluftfritteuse

Tolle Rezept-Ideen findest du auch bei Sascha und Torsten von „@diejungskochenundbacken“: „Wir können nicht mehr ohne unsere Heißluftfritteuse! Die Easy Fry von Tefal hat einen festen Platz in unserer Küche“. Auf ihrem Food Blog findest du viele Ideen und Inspiration für schmackhafte Sommer-Rezepte mit der Heißluftfritteuse. Das Küchengerät kommt bei den beiden für die unterschiedlichsten Gerichte zum Einsatz – ob für geröstetes Sommer-Rezepte Easy Fry PanzanellaBrot in einer original-itatlienischen Panzanella oder für einen ausgefallenen BBQ-Hackbraten. Die Jungs wissen auf jeden Fall, wie man das Beste aus der Easy Fry Grill & Steam, der Easy Fry & Grill Precision oder aus der Easy Fry Oven & Grill herausholen kann. Alle Infos findest du zusätzlich in einem ausführlichen Testbericht.

Einfache Sommer-Rezepte

Mit der multifunktionalen Küchenmaschine von Tefal geht es wirklich schnell, leckere Sommer-Hits zu kreieren. Eine köstliche Idee ist gegrilltes Wurzelgemüse in Ahornsirup. Süßkartoffeln, Karotten und Pastinaken verleihen dir neue Energie, so kannst du nach der Mittagspause direkt durchstarten! Alternativ probiere den raffinierten Zucchini-Gratin mit cremiger Sauce, knusprig mit Parmesan überbacken. Du kannst es einfach pur genießen oder deine liebste Pasta dazu kombinieren. In ferne Länder entführt dich das Honighuhn in Hoisinsauce – Limette, frischer Ingwer und ausgefallene Gewürze verleihen  dem Gericht seine einzigartigen Aromen. Ein frisches Rezept zauberst du mit Kabeljau und knusprigem Fenchel. Dazu passt beispielsweise Bulgur oder Quinoa. Unseren liebsten Sommer-Salat mit Caesar-Dressing kannst du entweder direkt genießen oder auch am nächsten Tag mit zur Arbeit, Uni oder Schule nehmen.

Sommer-Rezepte Easy Fry Caesar Salat

Rezept Caesar Salad mit gegrilltem Hähnchen und Parmesan

Zubereitungszeit 15 Minuten
Zutaten für 4 Personen

Zutaten
4 Hähnchenbrustschnitzel
1 Römersalatherz oder gemischte Salatköpfe
100 g Croutons
100 g Gehobelter Parmesan
2 EL Olivenöl
2 EL Sonnenblumenöl
2 EL Schlagsahne
1 EL Gehobelter Parmesan
0,5 EL Senf
Salz, Pfeffer

Zubereitung in der Tefal Easy Fry Grill & Steam
1. Das Hähnchen in der Easy Fry Pfanne platzieren, mit dem Olivenöl beträufeln und großzügig würzen.

2. Die Easy Fry starten und für 13 Minuten kochen lassen. In der Zwischenzeit den Salat waschen, zerkleinern und ihn auf vier Teller verteilen.

3. Die Croutons und den gehobelten Parmesan hinzufügen.

4. Als nächstes das Sonnenblumenöl, die Sahne, den Parmesan und den Senf verquirlen, um die Soße zuzubereiten. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Nach Ablauf des Programms das Hähnchen in große Würfel schneiden und damit den Salat bestreuen. Alles unverzüglich servieren und genießen.

Guten Appetit!

Mit vegetarischen Köstlichkeiten den Sommer genießen

Sommer-Rezepte vegetarisch zuzubereiten ist ganz einfach und lecker! Dank der Easy Fry Heißluftfritteuse ist ein panierter Blumenkohl mit Curry überhaupt nicht fettig und trotzdem super knusprig – Sommer-Rezepte Easy Fry Samosasfür 500 Gramm Blumenkohlröschen benötigst du nur einen Esslöffel Öl. Nahezu fettfrei kannst du auch diese knusprig-zarten Gemüse-Samoas mit Feta und Erbsen zubereiten. Den Klassiker aller Heißluftfritteusen-Rezepte wollen wir dir natürlich nicht vorenthalten. Egal wie deine Ernährung aussieht – von Zeit zu Zeit dürfen knackige Wedges oder Süßkartoffel-Pommes einfach nicht auf dem Teller fehlen.

Noch mehr Crunch mit dem KRUPS Extra Crisp-Deckel

Für besonders viel Crunch sorgt der Extra Crisp-Deckel der KRUPS Cook4Me Touch – damit wird der Wunderkessel im Handumdrehen zu einer Heißluftfritteuse. Ob du Aufläufe gratinieren, ein Hähnchen innen saftig und außen kross braten, oder sogar Kuchen für das Kaffeekränzchen am Nachmittag backen möchtest  – mit dem Extra Crisp-Deckel sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt!

Sommer-Rezepte mit Fleisch fürs Hauptgericht

Kühlen sich die Temperaturen am Abend etwas ab, bekommst du sicherlich Lust auf etwas deftigere Gerichte. Besonders nach einem anstrengenden Tag am See mit viel Sonnenbaden und Beachvolleyball benötigt dein Körper eine ordentliche Stärkung. Mit der ActiFry Heißluftfritteuse lassen Sommer-Rezepte Easy Fry Burgersich schmackhafte Sommergerichte zaubern: Gegrillte Bratwürste mit Zucchini schmecken köstlich – der Thymian gibt dem Sommer-Rezept genau die richtige Würze. Etwas exotischer wird es mit einem knusprigen Hähnchen süß-sauer oder mit außergewöhnlichen Rindfleisch-Frühlingsrollen und gebratenem Pak Choi. Gegen Brataromen samt der süß-scharfen Würze Asiens kommt einfach nichts an! Simple Sommer-Rezepte zum Teilen sind so herrlich – besonders lecker wird es mit einer pikanten Chorizo-Tortilla. Die getrockneten Tomaten geben dem spanischen Gericht das besondere Umami-Erlebnis. Kleiner Tipp: Parmesan on top hat noch keinem Gericht geschadet! Ein nettes Sommer-Rezept für Kinder sind diese tollen Mini-Cheeseburger. Da können alle mit anpacken – so macht es doch am meisten Spaß, oder? Der HIt sind außerdem lustige Würstchen im Teigmantel mit Gesicht und Ohren. Aufgespießt sind sie der perfekte Snack für das nächste Picknick.

Du möchtest dir noch mehr Inspiration für gesunde Rezepte holen? Dann stöbere durch unsere besten Low-Carb-Gerichte oder entdecke jetzt weitere kreative Köstlichkeiten in der neuen kostenlosen App von Tefal für IOS und Android – für noch mehr Genuss im Alltag.

Suchbegriffe: Blogger/Foodblogger KRUPS KRUPS Cook4Me Salat Sommer-Rezepte Sommergerichte Tefal Tefal ActiFry Vegetarische Rezepte

12. August 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/08/12/sommer-rezepte-heissluftfritteuse/feed/ 15 Die 15 leckersten Low-Carb-Gerichte von Pizza bis Muffins https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/07/22/low-carb-gerichte/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/07/22/low-carb-gerichte/#respond Fri, 22 Jul 2022 08:15:36 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=26886 Entdecke Low-Carb-Gerichte zum Abnehmen mit Hähnchen & vegetarisch sowie weitere leckere Rezepte fürs Hauptgericht ✅

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Die 15 leckersten Low-Carb-Gerichte von Pizza bis Muffins

Low-Carb-Gerichte sind aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken – gerade im Sommer fällt es leicht, kohlenhydratarm zu essen. Nutze daher diese Phase und entdecke unsere einfachen und leckeren Low-Carb-Gerichte! Von vegetarischem Mittagessen über Grill-Ideen bis hin zu süßen Desserts darfst du richtig genießen. Nebenbei erfährst du unsere fünf Top-Low-Carb-Tipps sowie hilfreiches Basiswissen – los geht’s!

Low Carb – die Basics

In der Low-Carb-Ernährung reduzierst du deinen Konsum an Kohlenhydraten bewusst auf ein Minimum und ernährst dich vermehrt von Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten.Low Carb Gerichte gesund Diese verdauen wir langsamer als Kohlenhydrate, bleiben davon länger satt und kurbeln gleichzeitig die Fettverbrennung an. Kohlenhydrate hingegen bestehen lediglich aus vielen einzelnen Zuckerteilchen. Essen wir nun beispielsweise Pasta, so steigt unser Blutzuckerspiegel kurzfristig stark an und damit auch unsere Leistungsbereitschaft. Sobald der Körper aber anfängt, den Zucker zu verarbeiten, schüttet er das Hormon Insulin aus. Was das bedeutet? Massiver Leistungseinbruch, mangelnde Konzentration und Müdigkeit. Mit Low-Carb-Gerichten hat das ein Ende: du wirst konstanter und gleichmäßiger mit Energie versorgt und kannst nach dem Essen direkt durchstarten! Werden dem Körper nämlich Kohlenhydrate entzogen, greift er auf seine Fettreserven zurück – perfekt zum Abnehmen. Täglich weniger als einhundert Gramm Kohlenhydrate zu essen, gilt als Low Carb. Es sind jedoch nicht alle Kohlenhydrate per se „schlecht“ – komplexe Kohlenhydrate kannst du bedenkenlos und in Maßen essen. Du findest sie in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Gemüse – man nennt sie in Fachkreisen auch „Slow Carbs“. Meistens kommen sie in Kombination mit Ballaststoffen daher, welche wichtige Stoffwechselprozesse anregen.

Low Carb Gerichte BrotLow-Carb-Gerichte zum Abnehmen – schnell und einfach

Zur Reduktion der Kohlenhydrate kannst du beispielsweise Low-Carb-Gerichte mit Blumenkohlreis statt normalem Reis kochen, auch ein Püree aus Blumenkohl schmeckt ganz wunderbar und spart so die Kohlenhydrate der Kartoffel ein. Nur weil du abnehmen möchtest, musst du nicht auf dein geliebtes Brot verzichten – probiere das Low-Carb-Saatenbrot mit selbstgemachtem Hummus und frischen Tomatenscheiben. Auch ein Quark-Eiweißbrot ist schnell gemacht und für unterwegs der perfekte gesunde Begleiter. Blumenkohlreis, sowie Brotaufstriche und Dips kannst du ganz einfach mit dem KRUPS Perfect Mix Stabmixer sowie dem zugehörigen Zerkleinerer zubereiten. Cremige Dips passen wunderbar zu frischen Salad Rolls – die sind super variabel und schmecken im Sommer besonders gut. Dafür nimmst du einfach ein großes Salatblatt, füllst es mit deinem Lieblingsgemüse und beispielsweise diesem tollen Schafskäse-Dip, rollst alles zusammen und genießt! Römer- oder Eisbergsalat eignen sich für die Rolls am besten. Oder lieber Pizza? Dann versuche unbedingt unsere himmlische Low-Carb-Pizza!

Rezept Low-Carb-PizzaLow Carb Gerichte Pizza

Zubereitungszeit 40 Minuten
Zutaten für 4 Personen

Zutaten
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
20 g Olivenöl
400 g Stückige Tomaten, (Dose)
1 TL Honig
1 TL italienische Kräuter
20 g Tomatenmark
2 TL Salz
50 g Parmesan, in Stücken
350 g Gouda, in Stücken
400 g Blumenkohl, in Röschen
2 Eier, Gr. L
4 kleine Tomaten, in Scheiben
2 Handvoll Rucola
4 Scheiben Parmaschinken

Zubereitung in der KRUPS Prep&Cook Küchenmaschine
Zuerst die Tomatensauce zubereiten. Dafür das Ultrablade-Universalmesser einsetzen. Dann die Schalotten und die Knoblauchzehe in den Behälter geben und auf Stufe 11 für 12 Sekunden zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Als nächstes Öl zugeben und auf Stufe 3 bei 100 °C für 3 Minuten dünsten. Stückige Tomaten, Honig, Kräuter, Tomatenmark und 1 Teelöffel Salz zugeben und auf Stufe 4 bei 100 °C für 6 Minuten kochen. Die Sauce umfüllen, den Behälter spülen und trocknen. Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und das Knet-/Mahlmesser einsetzen. Parmesan in den Behälter geben und auf Stufe 12 für 40 Sekunden zerkleinern und umfüllen. Gouda ebenfalls in den Behälter geben und auf Stufe 11 für 50 Sekunden zerkleinern und umfüllen. Anschließend Blumenkohl in den Behälter geben und auf Stufe 11 für 30 Sekunden zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Nun 250 Gramm von dem zerkleinerten Gouda, Eier und 1 Teelöffel Salz zugeben und auf Stufe 9 für 30 Sekunden vermengen. Ein Backblech mit Backpapier belegen, die Masse in 4 Portionen teilen und mit einem Löffel zu Fladen drücken. Alternativ eine große Pizza formen. In den vorgeheizten Backofen geben und 10 Min vorbacken. Dann die Tomatensoße auf den Blumenkohlpizzen verteilen, mit dem restlichen Käse bestreuen und mit den Tomatenscheiben belegen. Für weitere 10 bis 12 Minuten im Backofen backen. Die Pizzen nun mit Rucola, Parmaschinken sowie Parmesan belegen und servieren.

Unser Tipp: Der Gouda muss kalt sein, um ihn gut zu zerkleinern.

Guten Appetit!

Low-Carb-Gerichte von unserer Expertin und Foodbloggerin Petra

Hilfreiche Tipps und viele Rezepte findest du auch bei unserer Low-Carb-Expertin und Foodbloggerin Petra von Holla die Kochfee. Sie zeigt dir, wie du ganz schnell und unkompliziert leckere Low-Carb-Gerichte in unserem Wunderkessel dem KRUPS Cook4Me Touch zaubern kannst, wie zum Beispiel köstliche Muscheln in Weißweinsauce oder eine schmackhafte Rinderkraftbrühe.

Low-Carb-Gerichte vegetarisch zubereiten? Aber selbstverständlich!

Die Möglichkeiten für vegetarische Low-Carb-Gerichte sind geradezu endlos. Von frischen Blattsalaten mit reichlich Gemüse bis hin zur eiweißreichen Frittata kannst du dich richtig austoben. Besonders lecker ist ein Gemüseauflauf mit frischem Basilikum – einfach köstlich. Vegetarische Suppen gehen außerdem immer! Probiere unbedingt die würzige Brokkolisuppe mit Blauschimmelkäse oder eine kühlende Gazpacho mit Basilikum, Wassermelone und Tomaten als Mittags-Snack im Home Office. Low Carb Gerichte Big Mac RolleLow Carb geht sogar vegan! Bei unserem veganen Rote-Bete-Auflauf mit Lorbeerblättern, Thymianzweigen und Balsmaico-Essig wird garantiert niemand Fleisch oder Kohlenhydrate vermissen!

Leckere Low-Carb-Gerichte zum Mittag- und Abendessen

Eine Low-Carb-Big-Mac-Rolle mit Hackfleisch ist ein stärkendes Mittagessen für die ganze Familie und macht besonders die kleinen Esser glücklich. Low-Carb-Gerichte mit Hähnchen sind aber mindestens genauso lecker – die Variante mit Kokos und Blumenkohlreis steht schnell auf dem Tisch und versorgt dich mit genügend Energie für den restlichen Tag. Du hast deine Familie oder Freunde zum Abendessen eingeladen, möchtest ein richtiges Menü kochen und gleichzeitig nicht von deiner Low-Carb-Ernährung abweichen? Dann hole dir Inspiration von Holla die Kochfee und kreiere ein lecker-leichtes 3-Gänge-Menü oder versuche mal Low-Carb-Rezepte vom OptiGrill!

Die 5 besten Low-Carb-Tipps

  1. Um ungesunde Snacks unterwegs zu vermeiden, sei vorbereitet und habe immer einen Low-Carb-Snack in deiner Tasche. Das können neben Proteinriegeln auch Nüsse oder Obst wie Beeren und Äpfel sein.
  2. Kenne dein Gemüse: bei einer Low-Carb-Ernährung darfst du bei fast jedem Gemüse richtig zugreifen. Dennoch gibt es wenige Ausnahmen, beispielsweise solltest du Kartoffeln, Pastinaken oder Mais nur in Maßen zu dir nehmen. Sie enthalten viele Kohlenhydrate und sind deshalb nicht low carb.
  3. Ersetze Mehle beim Backen: Für Low-Carb-Muffins oder Low-Carb-Pizza verwende Alternativen,wie zum Beispiel Mandelmehl statt Weizenmehl bei Muffins oder Blumenkohlreis bei der Pizza.
  4. Lege einen Refeed-Day ein, an dem du deine Kohlenhydrate für kurze Zeit wieder steigerst. Somit erhöht sich das Stoffwechselhormon Leptin und dein Körper kann sich langsam an die neue Ernährungsform gewöhnen. So vermeidest du Schwächegfühl oder vermehrten Appetit.
  5. Das große Ganze im Blick behalten: Low-Carb-Gerichte garantieren keinen Abnehmerfolg! Lebensmittel wie Nüsse, Avocado oder Lachs enthalten viel Fett, weshalb du immer deine gesamte Energiebilanz im Auge haben solltest.

Low Carb gerichte Muffins

Das Beste kommt zum Schluss – Low-Carb-Muffins

Du kennst es sicherlich auch: nach einer deftigen Speise verlangt dein Gaumen nach etwas Süßem. Da kommen diese Low-Carb-Muffins mit Zartbitterschokolade wie gerufen! Weizenmehl wird ganz einfach durch Mandelmehl ersetzt und als Süßungsmittel kommen Ahornsirup und Xucker zum Einsatz. Ein ganz besonders cremiges Dessert zauberst du mit einem Low-Carb-Chiapudding mit Mangopüree. Dank der KRUPS Prep&Cook benötigst du nur fünf Minuten Vorbereitungszeit.

Entdecke jetzt weitere kreative Rezepte in der neuen kostenlosen App von KRUPS für IOS und Android – für noch mehr Genuss im Alltag. Du hast außerdem Lust, andere Ernährungsformen auszuprobieren? Dann taste dich als nächstes an die Paleo-Diät oder Keto heran – lecker wird es garantiert!

Suchbegriffe: Brot Dessert KRUPS KRUPS Cook4Me KRUPS Prep&Cook Low Carb Pizza Vegetarische Rezepte

22. Juli 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/07/22/low-carb-gerichte/feed/ 0 Sommer, Sonne, Schlemmen – mit unserem köstlichen 3-Gänge-Menü https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/28/3-gaenge-menue/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/28/3-gaenge-menue/#comments Tue, 28 Jun 2022 08:30:23 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=26783 Entdecke unser sommerliches 3-Gänge-Menü – mit kreativen Ideen und Vorschlägen jetzt ganz einfach selber kochen ✅

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Sommer, Sonne, Schlemmen – mit unserem köstlichen 3-Gänge-Menü

Ein sommerliches 3-Gänge-Menü bedeutet dreimal so viel Genuss und Geschmack! Wir zeigen dir die besten Tipps, wie du dein perfektes Menü planst und dafür möglichst wenig Zeit in deiner Küche verbringst, denn Vorbereitung ist das „A und O“! Also rein in die Schürze und lade deine Freunde und Familie zu deinem sommerlichen 3-Gänge-Menü ein!

3-Gänge Menü GrillenWas musst du für dein 3-Gänge-Menü beachten?

Wie wäre es mit einem Motto? So können sich deine Gäste passend kleiden und du kreierst die passenden Gerichte. Kreative Themen sind zum Beispiel mediterrane Länder, asiatisches Essen oder eine bestimmte Farbe. Im Sommer ist das „White Dinner“ sehr beliebt. Generell sollten sich bei Menüs immer leichte Gänge, wie zum Beispiel eine Gazpacho oder ein Salat, mit gehaltvolleren, wie Fleisch oder Pasta, abwechseln. Gerichte wie Risotto, welche viel Aufmerksamkeit benötigen, solltest du lieber von deiner Liste streichen. Du möchtest den Abend doch wohl nicht allein in deiner Küche verbringen? Außerdem solltest du, noch bevor deine Essensplanung beginnt, deine Gäste nach möglichen Unverträglichkeiten oder Essgewohnheiten fragen. Ist vielleicht jemand glutenintolerant oder vegan? Oder sind sogar Kinder mit eingeplant? Dann solltest du auf alle Fälle ein paar Mini-Pizzen oder Pommes parat haben, denn die Kleinen sind meistens nicht ganz so geduldig, wie die Erwachsenen.

Welches Gänge-Menü passt zu dir?

Es gibt die verschiedensten Ausführungen eines Gänge-Menüs, je nachdem wie viel Aufwand du betreiben möchtest. Noch vor der Vorspeise reichst du deinen Gästen am besten einen erfrischenden Aperitif. Das muss kein aufwendiger Cocktail sein – mit einem kühlen Bier, Prosecco, Aperol oder einer Weinschorle sind die meisten sicherlich glücklich! 3-Gänge Menü BrotZusätzlich kannst du einen Korb mit frisch gebackenem Brot auf den Tisch stellen. Mit ein paar Aufstrichen oder einfach mit Butter stillt dieser Gruß aus der Küche, auch „Amuse guele“ genannt, den ersten kleinen Hunger. Falls du es grundsätzlich lieber einfach magst, reicht ein normales 3-Gänge-Menü mit Vor-, Haupt-, und Nachspeise vollkommen aus.

Der sommerliche erste Gang im 3-Gänge-Menü

In der warmen Jahreszeit bietet sich als Vorspeise ein herrlich frischer Sommersalat an. Mische Obst und Gemüse, um eine exotische Geschmackswelt zu kreieren. Vor allem saisonales Obst und Gemüse sind perfekt für deinen Salat. Ein Melone-Feta-Salat ist herrlich erfrischend – die Süße der Melone und die Würze des Fetas harmonieren super zusammen. Oder du probierst eine köstliche Melonen-Gazpacho aus, die kühle Suppe ist ganz einfach vorzubereiten und regt den Appetit an. Die KRUPS Prep&Cook unterstützt dich dabei, nur 15 Minuten Vorbereitungszeit benötigst du für die Gazpacho, den Rest erledigt deine Küchenmaschine. So hast du viel mehr Zeit für deine Gäste! Ein Erdbeeren-Rucola-Salat ist ebenfalls zu empfehlen – hier treffen süße auf herzhafte Aromen. Wenn du es lieber klassisch magst, dann ist aromatisches Bruschetta die richtige Wahl.

Sommerliche Hauptspeisen für den großen Hunger

Unser Tipp: benutze für die Hauptspeise am besten deinen Ofen und lasse diesen für dich kochen. Denn während du die Vorspeise servierst und dich draußen mit deinen Gästen unterhalten kannst, köchelt der Hauptgang schon3-Gänge Menü Auflauf längst vor sich hin. Dafür bieten sich vor allem Aufläufe oder eine köstliche Lasagne an. Alternativ köchelt der Cook4Me Touch von KRUPS für dich eine leckere Paella oder aromatische One-Pot-Gerichte ­– das ist mit super wenig Aufwand verbunden. Die Vorbereitung der Zutaten kann schon ein paar Stunden vorher geschehen, sodass du das Gericht nur noch kochen musst. Grillrezepte, wie leckere Spieße und Steaks mit einer selbstgemachten Marinade sind das Sommergericht schlechthin. Perfekt dazu passen Kartoffelecken, die in der Tefal EasyFry Heißluftfritteuse knusprig braun werden, während du die Gemüsespieße auf dem Tefal OptiGrill wendest. Oder du probierst einmal Fisch? Nichts schmeckt mehr nach Sommer als ein lecker gebratenes Fischfilet. Mit unserem Rezept für kräftige Cevapcici erweckst du bestimmt schöne Urlaubserinnerungen vom Mittelmeer. Dazu servierst du am besten einen Salat aus Tomaten, Paprika und rohen Zwiebeln. Neben deiner Hauptspeise sind erfrischende Getränke sehr wichtig. Das kann ein einfaches Zitronenwasser mit frischer Zitronenmelisse oder ein selbstgemachter Eistee sein.

Rezept Cevapcici3-Gänge Menü Cevapcici

Zubereitungszeit 25 Minuten
Zutaten für 4 Personen

Zutaten
200 g Rinderhackfleisch
200 g Schweinelende
200 g zerkleinertes Lammfleisch
1 Zwiebel, geschält und geschnitten
100 g Bacon
1 Prise Kreuzkümmel
1 Prise Paprikapulver
Pfeffer
Olivenöl

Zubereitung in dem Tefal OptiGrill
Schneide den Bacon in kleine Stücke. Mische alle Zutaten in einer Salatschüssel gut zusammen. Forme kleine Kugeln und rolle diese dann zu kleinen Würstchen aus. Pinsel die Würstchen mit Olivenöl ein. Wähle das Programm „Fisch“ und drücke „OK“. Lege die Würstchen nach dem Aufheizen vorsichtig auf die Bleche. Schließe den Deckel und gare sie, bis das Licht orange wird.

Guten Appetit!

Köstliche Nachspeisen im 3-Gänge-Menü

Zu einem feinen 3-Gänge-Menü gehört natürlich auch ein Dessert. Und was passt besser zu einem Sommermenü als Eis? 3-Gänge Menü ErdbeereisWenn du ein wenig auf die schlanke Linie achten möchtest, dann probiere unbedingt Nicecream! Diese schmeckt genauso gut, hat aber nur wenige Kalorien. Leckere Brownies lassen sich auch am Tag zuvor backen. Am nächsten Tag schmecken diese meisten noch viel besser – serviert werden sie mit einer Kugel selbstgemachtem Eis. Magst du es lieber fruchtig? Dann probiere doch diese Pannacotta aus, die kannst du mit allen beliebigen Früchten verzieren und servieren. Oder du bereitest einen Tag vorher schon ein erfrischendes Erdbeer-Sorbet vor. Ein wahrer Gaumenschmaus ist Eis mit heißen Himbeeren. Für 4 Portionen einfach 160 Gramm Zucker mit 160 Milliliter Wasser in einen Topf geben und aufkochen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Jetzt 500 Gramm aufgetaute Himbeeren dazugeben. Alles verrühren und die Himbeeren verkochen lassen, sodass noch einige große Stücke sichtbar sind. Jetzt so viele Kugeln Eis wie du magst in eine Schale geben und die Himbeeren in einer Sauciere dazu servieren – fertig ist deine „Heiße Liebe“!

Brauchst du noch mehr Inspiration für dein Sommermenü? Dann schaue dir diese leckeren veganen Rezepte zum Grillen an, die perfekte Beilage dazu sind natürlich Kartoffeln in allen Variationen.

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28. Juni 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/28/3-gaenge-menue/feed/ 4 15 erfrischende Sommer-Rezepte mit dem Cook4Me Touch https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/14/sommer-rezepte/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/14/sommer-rezepte/#comments Tue, 14 Jun 2022 08:05:45 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=26467 Entdecke einfache Sommer-Rezepte für dein Abendessen – Hauptgerichte mit Fleisch & vegetarisch – jetzt probieren ✅

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15 erfrischende Sommer-Rezepte mit dem Cook4Me Touch

Frische und leichte Sommer-Rezepte brauchen wir alle an heißen Tagen! Ein schnelles Mittagessen zum Genießen auf dem Balkon oder himmlische mediterrane Sommer-Genüsse für das Hauptgericht an einem lauen Abend auf der Terrasse – lass dich ganz einfach von uns inspirieren! Mit dem Cook4Me Touch von KRUPS verbringst du den Sommer in der Sonne statt in der Küche. Dank Schnellkochfunktion bereitet er dir die besten Köstlichkeiten blitzschnell zu und spart eine Menge Zeit. Überzeug dich selbst!

Sommer-Rezepte einfach gestalten – kreiere deine Summer-Bowl

Schnelle farbenfrohe Gerichte sind angesagt! Frische Bowls mit knackigem Gemüse sind ruckzuck mit den Lieblingszutaten deiner Wahl zubereitet – die du sowohl kalt, als auch warm genießen kannst. Als Grundlage für deine Bowl eignet sich am besten Quinoa, aber auch Reis, Buchweizen oder Hirse sind eine gute Basis. Dank der Express-Kochfunktion des KRUPS Cook4Me Touch kannst du deine Bowl-Basis unter Druck blitzschnell garen. Sommer-Rezepte Quinoa BowlAuch grünes Gemüse wie Spargel oder Brokkoli, aber auch Fisch bereitest du mit der Dampfgarfunktion im Cook4Me im Handumdrehen zu – so kannst du zum Beispiel eine Brokkoli-Buddha Bowl kreieren. Wie wäre es alternativ mit einer kantonesischen Reis-Bowl? An besonders heißen Tagen empfehlen wir dir, deine Bowl mit Minz-Joghurt zu kombinieren – sie schmeckt superfrisch und lecker! Du bist auf der Suche nach außergewöhnlichen Sommer-Rezepten? Kennst du die Reis-Bowl mit grünem Tee? Süße Bowls zum Frühstück sind ebenfalls ein himmlischer Genuss. Eine süße Quinoa-Bowl mit Brombeeren oder Schokolade bietet dir einen vitalen Start in den Tag, der dir viel Energie verleiht und nicht zu schwer im Magen liegt. Hast du Reste im Kühlschrank? Gib diese einfach auf dem farbigen Touch-Display des Cook4Me an und du erhältst dazu passende Vorschläge für köstliche Sommer-Rezepte. Natürlich kannst du auch selbst durch die abwechslungsreichen Vorschläge stöbern. Smarte Such- und Filtermöglichkeiten erleichtern dir die Qual der Wahl.

Sommer-Rezepte Quinoa SalatFruchtiges Sommer-Rezept:
Quinoa-Orangen-Salat

Zubereitungszeit 25 Minuten
Zutaten für 2 Personen

Zutaten
25 g weißer Quinoa
25 g roter Quinoa
25 g schwarzer Quinoa
1 Bund Petersilie, gewaschen und fein gehackt
10 frische Minzblätter, gewaschen und gehackt
1 kleine Tomate, gewürfelt
1 EL Bio Olivenöl
75 ml frischer Orangensaft
50 ml Wasser
1 Orange, unterteilt

Zubereitung im KRUPS Cook4Me
Die Zutaten vorbereiten. Quinoa, Wasser, Fruchtsaft und ein wenig Salz in den Kochbehälter geben. Den Modus „Kochen mit dem Schnellkochtopf“ anwählen und für 10 Minuten kochen lassen. Anschließend abkühlen lassen. Die anderen Zutaten hinzufügen und für 1 Stunde im Modus „Warm halten“ ruhen lassen.

Guten Appetit!

Sommer-Rezepte BowlStay cool – frische Sommer-Rezepte zum Mittagessen

Wenn die Mittagshitze in der Wohnung steht, darf es gerne leicht sein! Dann sind vor allem frische Sommersalate einfach ideal! Sie sind kalorienarm und bringen deinen Körper nicht noch zusätzlich auf Hochtouren, denn Gemüse enthält viel Wasser und wirkt sich somit leicht kühlend auf deinen Körper aus. Gerade Low-Carb-Rezepte kommen dir mittags zugute. Probiere unbedingt diesen leckeren Quinoa-Salat mit Gurke oder einen ausgefallenen libanesischen Ebly-Salat. Quinoa schmeckt übrigens sehr lecker in einem Gemüsegratin – entscheide spontan, ob du ihn heiß oder doch lieber kalt genießt. Richtig erfrischend ist eine kühle Gazpacho aus Tomaten, aber auch die Variante mit Fenchel und Garnelen ist sehr zu empfehlen! Eine richtige Geschmacksexplosion bieten dir unsere Zoodles mit Bärlauchpesto und Ziegenkäse – Zoodles sind Zucchini-Nudeln, sie schmecken selbst am nächsten Tag kalt serviert noch himmlisch.

Mediterrane Sommer-Rezepte fürs Hauptgericht

Ein schöner Sommertag neigt sich dem Ende zu, der Tisch auf der Terrasse ist bereits gedeckt und in einer Stunde kommen deine Freunde zum Abendessen. Sommer-Rezepte SeafoodDas ist genug Zeit, um ganz entspannt mit dem Cook4Me Touch ein sommerliches Hauptgericht zu zaubern. Gerade im Sommer sehnen wir uns an die Costa Brava oder an die Côte d’Azur, warum also nicht die aromatischen mediterranen Gerichte nach Hause holen? Eine Blumenkohl-Paella mit Safran bereitest du in nur 25 Minuten zu. Das Sommer-Rezept kombiniert Fleisch und Fisch mit Hühnchen, Garnelen und Chorizo – sehr lecker! Besonders knusprig wird panierter Kabeljau mit dem Cook4Me Extra Crisp-Deckel. Die Heißluftfritteuse kannst du problemlos auf den Cook4Me setzen und die knusprigsten Ergebnisse erzielen – das musst du probieren! Alternativ kommt bei deinen Gästen der Couscous mit Meeresfrüchten sicherlich genauso gut an. Der Fisch und das Gemüse lassen sich im Dampfeinsatz superschnell zart garen. Und wenn du etwas ganz Besonderes kochen willst, probiere doch die Herzmuscheln mit Zucchini – mehr Urlaubsfeeling geht nicht! Bei Sommer-Rezepten mit Fleisch lockt ein saftiger Hähnchen-Zucchini-Couscous oder das Rindfleisch Moussaka-Art mit einem knackigen Beilagensalat. Die kleinsten Gäste sollen natürlich nicht leer ausgehen, dieses köstliche Ratatouille wird ihnen garantiert gefallen!

Video – Sommer-Rezept für Kinder: Ratatouille

Sommer-Rezepte vegetarisch genießen

Unsere liebsten vegetarischen Sommer-Rezepte wollen wir dir nicht vorenthalten – die gehen einfach immer! Extra crunchige Samosas mit Gemüsefüllung schmecken einfach phänomenal, ob als Snack zwischendurch oder für den Picknick-Ausflug. Dazu noch der passende Dip und die Snack-Party kann starten! Unglaublich schmackhaft sind außerdem Sommerrollen-Rezepte. Sommer-Rezepte SamosasDafür einfach dein liebstes Gemüse wie zum Beispiel Rotkohl, Paprika, Karotte, Gurke und auch Mango in dünne längliche Streifen schneiden, in die Mitte eines in Wasser getunkten Reispapiers legen und einrollen. Wenn du magst, gib noch frische Kräuter, wie Koriander und Thai-Basilikum, sowie Erdnüsse und Tofustreifen mit hinein – dazu ein cremiger Erdnussdip und fertig ist deine Erfrischung! Wer bisher vergeblich nach sommerlichen Pasta-Rezepten gesucht hat, kann sich jetzt freuen: die Rote-Bete-Spaghetti bringen mit ihrer knalligen Farbe den Sommer auf den Teller. Noch dazu ist Rote Bete kalorienarm und kühlend, da sie einen Wasseranteil von etwa 90 Prozent besitzt. Die vielen Mineralien und Vitamine geben dir Energie für den Nachmittag am See. Süße Sommer-Rezepte wie der trendige klebrige Mangoreis, besser bekannt unter „Mango Sticky Rice“, kommt sogar bei Kindern gut an, dem kann niemand widerstehen! Sommer-Rezepte süß zuzubereiten gelingt außerdem wunderbar mit Pfirsichen und Pistazien. Diese süße Speise solltest du auf jeden Fall mit deinen Freunden teilen.

Du möchtest noch mehr leckere Gerichte für den Sommer entdecken? Dann schaue dir doch unseren Beitrag zu den besten Sommersalaten an!

Suchbegriffe: KRUPS KRUPS Cook4Me Salat Sommer-Rezepte Sommergerichte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte Video-Tutorial

14. Juni 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/06/14/sommer-rezepte/feed/ 1 So leicht geht lecker – gesunde Rezepte zum Abnehmen https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/05/13/gesunde-rezepte-zum-abnehmen/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/05/13/gesunde-rezepte-zum-abnehmen/#comments Fri, 13 May 2022 08:00:15 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=26068 Gesunde Rezepte zum Abnehmen schnell kochen – kalorienarmes Frühstück, vegetarisches Mittagessen & mehr probieren ✅

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So leicht geht lecker – gesunde Rezepte zum Abnehmen

Du suchst gesunde Rezepte zum Abnehmen, aber weißt nicht so recht wie du leckere Gerichte mit guten Nährwerten zubereitest? Wir zeigen dir kalorienarme Rezepte mit vielen Ballaststoffen und Vitaminen, die richtig satt machen. Mit reichhaltigen Bowls, Salaten und anderen gesunden Rezepten zum Abnehmen musst du garantiert nicht mehr hungern, um die Kalorien purzeln zu lassen. Ob vegetarisch, vegan, mit Fisch oder Fleisch – entdecke deine liebsten Rezepte zum Abnehmen!

Gesunde Rezepte zum Abnehmen schnell und einfach zubereitet

Gesunde Rezepte zum Abnehmen GarnelenDir fällt es schwer, dich im stressigen Alltag gesund und ausgewogen zu ernähren? Damit ist jetzt Schluss! Einfache und gesunde Rezepte, die sich nicht auf der Hüfte niederschlagen, schnell zuzubereiten ist gar nicht so schwer. Gegrillte Garnelen mit Limette und Minze sind beispielsweise eine richtige Proteinbombe und brauchen nur 10 Minuten Vorbereitungszeit. Dazu kannst du einen leichten Sommersalat oder eine Süßkartoffel-Beilage servieren. Du magst leicht pikante Aromen? Dann zaubere in weniger als 30 Minuten einen aromatischen indischen Salat mit krossen Hähnchenstreifen und saisonalen Zutaten. Eine cremige Joghurtsauce rundet das leichte Rezept perfekt ab. Ganz schnell zusammengestellt sind „schlanke“ Bowls. Schneide dein liebstes Obst und Gemüse in Würfel oder Streifen und dekoriere es auf Quinoa. Kochst du nach dem Batch-Cooking-Prinzip, wird dir das Zubereiten von gesunden Gerichten noch schneller gelingen. Hähnchenbrustfilet in Streifen geschnitten und gewürzt, knusprig gebraten, lässt sich wunderbar in sättigende kalorienarme Salate oder Bowls verzaubern.

Gestalte deine Rezepte möglichst abwechslungsreich und baue verschiedene Quellen von Kohlenhydraten, Vitaminen, Eiweiß und Ballaststoffen ein. Der Nutri-Score kann dir ebenfalls bei der Auswahl deiner Lebensmittel helfen. Fettarme Gerichte sind genau das richtige für dich auf dem Weg zur Bikini-Figur. Besonders einfach zubereiten lassen sich fettreduzierte Speisen in der Tefal Easy Fry Grill and Steam. Die 3-in-1 Heißluftfritteuse kann heißluftfrittieren, grillen und dampfgaren. Beim Heißluftfrittieren benötigst du fast gar kein Fett. Für ein schnelles und gesundes Mittagessen, probiere einmal die saftig gefüllten Tomaten mit frischem Schnittlauch – einfach lecker! Dazu empfehlen wir knusprige Kohlrabi-Pommes.

Rezept Gefüllte TomatenGesunde Rezepte zum Abnehmen Gefüllte Tomaten

Zubereitungszeit 30 Minuten
Zutaten für 4 Personen

Zutaten
4 Tomaten
250 g Hackfleisch
125 g Rinderhack
10 Stängel Schnittlauch
6 sonnengetrocknete Tomaten
Salz
Pfeffer

Zubereitung in der Tefal Easy Fry Grill Grill & Steam
In einer großen Schüssel das Fleisch mit dem gehackten Schnittlauch, den in kleine Stücke geschnittenen getrockneten Tomaten, sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermischen. Den Strunk der Tomaten entfernen und einen Deckel abschneiden (3/4). Die Tomaten aushöhlen und füllen und dann den Deckel der Tomaten wieder aufsetzen. Die Standardplatte im Gerät platzieren und die Tomaten daraufsetzen. Für 10 Minuten im AIR FRY-Modus garen.

Guten Appetit!

Breakfast Club – Gesunde Rezepte zum Abnehmen fürs Frühstück

Ein reichhaltiges Frühstück ist die perfekte Grundlage für den kommenden Tag. Ein Kompott mit Joghurt und Müsli kommt da wie gerufen.Gesunde Rezepte zum Abnehmen Porridge Mit Rhabarber und Erdbeeren oder Aprikosen schmeckt es einfach himmlisch. Nüsse als Topping liefern außerdem die nötigen gesunden Fette. Eine köstliche Alternative sind schlanke Pfannkuchen mit proteinreichem Ricotta und frischem Obst. Lasse einfach den Zucker weg! Du magst es lieber herzhaft? Rührei mit Spinat, Lauch und Zaatar ist schnell zubereitet und versorgt dich mit stärkendem Eiweiß. Oder doch lieber eine gedünstete grüne Frittata? Finde auf unserer Seite ganz einfach deine liebsten Omelett- und Eier-Rezepte! Wenn du magst, gib ein paar Kichererbsen dazu, dieses Superfood hat nämlich so einiges zu bieten, sättigt wunderbar und bremst dazu noch den Heißhunger aus. Ein selbstgemachtes Brot mit vielen Samen und Kernen, bestrichen mit einem Aufstrich aus weißen Bohnen und geräucherten Karotten, ist eine herrlich sattmachende Grundlage am Morgen mit komplexen Kohlenhydraten und vielen Ballaststoffen. Und last but not least: Auch mit einem fruchtigen Smoothie machst du deinen Start in den Tag perfekt!

Lecker leichte Mittag- und Abendessen

Gesunde Mittagessen zum Abnehmen geben dir neue Energie, um am Nachmittag richtig produktiv zu sein. Knusprige Kurkuma-Quinoa-Bratlinge gelingen dir im KRUPS Cook4Me im Handumdrehen – dazu passt eine würzige Linsen-Zitronen-Suppe. Soll es nur ein kleiner Snack sein, weil am Abend der Grill angeschmissen wird, dann sind die Gemüsechips aus Wurzelgemüse einfach der Renner! Abends wird dann gegrillter Calamari-Salat mit Zitronen-Kapern-Dressing-aufgetischt, eine herrliche Kombination von Aromen. Als Ergänzung macht sich der Umami Grünkohlsalat sehr gut. Wie der Name schon sagt, kommen hier einfach alle Geschmacksrichtungen zusammen – das musst du unbedingt probieren!Gesunde Rezepte zum Abnehmen Butternusskürbis Fischliebhaber werden bestimmt mit Lachfilets und sizilianischem Ratatouille glücklich. Die Salbeiblätter geben dem Fisch eine ganz besondere Note.

Gesunde Rezepte zum Abnehmen vegetarisch genießen

Die Vielfalt an vegetarischen Rezepten zum Abnehmen ist einfach riesig! Angenehm sättigend ist der gefüllte Butternusskürbis. Getrocknete Feigen, Ziegenkäse und Haselnüsse sind eine köstliche Kombination und landen bestimmt nicht das letzte Mal auf deinem Speiseplan. Ein Detox-Salat mit Rotkohl, Granatapfel und Grapefruit sorgt für Farbe auf dem Tisch. Wunderbar zufrieden stellend und wohlschmeckend ist ebenfalls ein Linsensalat mit Ziegenkäse und Mango! Lass dich auch von Jamie Olivers genial gesunden Rezepten inspirieren. Als kleinen Snack zwischendurch empfehlen wir dir einen Pfirsich-Quinoa-Salat. Die Geheimzutat ist hier Haselnussöl, welches mit seinem hohen Anteil von bis zu 78 Prozent an ungesättigten Fettsäuren sehr gesund ist. Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung solltest du natürlich genügend trinken und dich viel bewegen. Dafür musst du nicht täglich drei Stunden im Fitnessstudio verbringen. Nimm die Treppe statt dem Fahrstuhl, hole mal wieder das Fahrrad aus der Garage oder steige eine Station früher aus der Bahn aus. Du wirst sehen, die kleinen regelmäßigen Dinge im Alltag werden eine positive Veränderung bringen.

Du möchtest weitere neue spannende Konzepte zum Abnehmen entdecken? Dann probiere doch mal die Paleo-Diät oder die Keto-Diät aus! Intervallfasten könnte ebenfalls eine tolle Alternative für dich sein.

Suchbegriffe: KRUPS KRUPS Cook4Me Salat Sommer-Rezepte Tefal Tefal ActiFry Vegetarische Rezepte

13. Mai 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/05/13/gesunde-rezepte-zum-abnehmen/feed/ 1 Die besten Risotto-Rezepte – von Pilz-Risotto bis Spargel-Risotto – blitzschnell zubereitet! https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/04/12/pilz-risotto-rezepte/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/04/12/pilz-risotto-rezepte/#respond Tue, 12 Apr 2022 07:20:05 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=25598 Das leckerste Pilz-Risotto als Hauptgericht – sogar vegan möglich! Jetzt direkt das Rezept mit Pfifferlingen nachmachen ✅

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Die besten Risotto-Rezepte – von Pilz-Risotto bis Spargel-Risotto – blitzschnell zubereitet!

Risotto – das klassische, italienische Reisgericht geht einfach immer, egal ob Pilz-Risotto, Spargel-Risotto oder Kürbis-Risotto. Wunderbar cremig, dabei herrlich aromatisch – genieße den italienischen Klassiker an einem Sonntagabend auf dem Sofa oder an einem Sommertag im Garten. Unsere vielfältigen Risotto-Rezepte schmecken definitiv zu jeder Zeit! Mit dem neuen Cook4Me Touch gelingt dir ein köstliches Risotto noch viel einfacher und schneller. Comfortfood deluxe!

Schmackhafte Risotto-Rezepte – ganz einfach

Risotto stammt aus Norditalien und wird aus einfachen Grundzutaten zubereitet, die du sicher immer auf Vorrat zu Hause hast. Also quasi das perfekte Gericht für deinen Feierabend! Alles was du brauchst sind Rundkornreis, Zwiebeln, Brühe und Weißwein. Der Risotto-Reis wird zuerst mit Zwiebeln in Öl angedünstet und anschließend mit Brühe und etwas trockener Weißwein nach und nach aufgegossen und untergerührt. Wenn der Reis sämig, aber dennoch bissfest ist, kannst du dein Risotto mit allen möglichen Zutaten verfeinern. Experimentieren lohnt sich! Pilz-Risotto Cook4MeViel schneller und ohne permanentes Rühren bereitest du dein Risotto im KRUPS Cook4Me Touch Multikocher zu. Ein köstliches Pilz-Risotto dauert dank der Schnellkochfunktion „Garen unter Druck“ gerade mal 17 Minuten, oder magst du lieber Erbsen und Schinken?! Werde einfach kreativ – auch mit Heidelbeeren und Ziegenkäse ist Risotto ein wahrer Traum. Ob saisonal mit leckerem Spargel, Blumenkohl oder anderem Gemüse wie Kichererbsen, Kräutern oder Meeresfrüchten.

Risotto-Reis – die richtige Wahl

Was ist der Unterschied zwischen Reis und Risotto-Reis? Letzterer ist grundsätzlich stärkehaltiger als klassischer Reis auch als Langkornreis, Risotto-Reis hingegen als Rundkornreis bezeichnet. Ein Teil der Stärke löst sich beim Kochen auf und lässt so die typisch sämige Konsistenz des Risotto-Gerichtes entstehen. Der Kern behält gleichzeitig seinen Biss. Du kannst auch beim Risotto-Reis variieren. Die drei beliebtesten Sorten sind Arborio, Carnaroli oder Vialone. Magst du es lieber sämiger empfehlen wir dir den Vialone Reis. Wenn du es lieber körniger hast, dann probiere den Carnaroli Reis. Am beliebtesten und eine Zwischenstufe zwischen sämig und bissfest, ist der Arborio Reis. Um den Geschmack abzurunden, einfach zum Schluss noch ein paar Kräuter, Butter, Gewürze sowie Parmesan hinzugeben.

Schnelles Pilz-Risotto mit dem Cook4Me Touch

Im Cook4Me Touch, dem neuen schnellen und intelligenten Multikocher lassen sich Gerichte wie Risotto im Handumdrehen zubereiten. Mit über 100 Rezepten unter 10 Minuten überzeugt er immer wieder. Der Cook4Me Touch kann kochen, braten und dampfgaren. Er passt den Garvorgang an das gewählte Rezept an, hält deine Speisen automatisch warm und lässt sich im Voraus programmieren! So bleibt dir und deinen Liebsten mehr Zeit für die wesentlichen Dinge. Zum Testen empfehlen wir ein cremiges Pilz-Pfifferling-Risotto mit Mascarpone.

Rezept Pilz-Pfifferling-RisottoPilz-Risotto Pfifferling

Zubereitungszeit 16 Minuten, für 2 Personen

Zutaten
100 g Arborio-Reis
30 g Schalotten, fein gehackt
2 EL Olivenöl
200 ml Wasser
50 ml Weißwein
100 g Pfifferlinge (halbiert)
1 EL Mascarpone
1 EL geriebener Parmesankäse
Salz und Pfeffer
½ EL Petersilie, gehackt

Zubereitung im KRUPS Cook4Me
Zuerst alle Zutaten vorbereiten, die Schalotten zerkleinern und die Petersilie hacken. Die Hälfte des Öls in die Pfanne geben. Pfifferlinge im Öl anbraten. Herausnehmen und das restliche Öl, Reis und Schalotten einfüllen. Rühren im Modus: „Anbraten“, bis der Reis braun ist. Nun das Wasser, den Weißwein und die Pfifferlinge dazugeben und würzen. Im Modus: „Kochen mit dem Schnellkochtopf“ 6 Minuten garen lassen. Den Mascarpone dazugeben. Umrühren und mit Parmesan und Petersilie bestreuen.

Guten Appetit!

Vegane Risotto-Rezepte

Moment mal – geht das Ganze nicht auch vegan? Klar! Veganes Risotto kommt nämlich auch ohne tierische Produkte prima aus.Pilz-Risotto vegan Wenn du dich vegan ernährst oder du für deine veganen Freunde etwas Schönes kochen möchtest, musst du nicht auf ein köstliches Risotto verzichten. Achte beim Weinkauf darauf, dass er vegan ist. Manche Winzer wenden zur Klärung des Weins ein traditionelles Verfahren an, bei dem tierische Produkte wie Eiklar oder Gelantine zum Einsatz kommen. Beim veganen Wein werden die tierischen Proteine durch pflanzliche ersetzt. Aber zurück zum Risotto – dünste wie bei jedem Risotto den Reis deiner Wahl mit Schalotten in Öl an. Gib abwechselnd Gemüsebrühe und veganen Weißwein hinzu. Als Flüssigkeit kannst du auch eine pflanzliche Milch verwenden, dadurch wird der Risotto noch cremiger. Deine anderen Zutaten wählst du natürlich auch vegan aus, probiere mal das leckere Spinat-Risotto aus. Um dein Risotto abzurunden kannst du noch etwas veganen Parmesan hinzugeben. Dank Hefeflocken schmeckt dein Risotto herrlich cremig-käsig. Fertig ist dein köstliches italienisches Abendessen!

Suchst du noch mehr einfache Rezepte für dein nächstes Abendessen? Dann koche doch mal wieder ein leckere Chili con Carne. Mit dem Cook4Me ist das Gericht super einfach in nur 7 Minuten zubereitet.

FAQ zum Risotto

Der Arborio ist der Risotto-Reis, zu dem die Italiener am liebsten greifen. Die Körnchen sind etwa gleich groß wie die des Carnarolis, aber dicker und bauchiger. Nach 16 bis 18 Minuten Kochzeit ist der Risotto cremig und sämig und die einzelnen Reiskörner haben noch Biss.

Durch das Rühren reiben die Reiskörner aneinander und die Stärke löst sich. Dadurch wird das Risotto schön cremig. Im Cook4Me wird es auch ohne Rühren cremig!

Suchbegriffe: KRUPS KRUPS Cook4Me Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte

12. April 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/04/12/pilz-risotto-rezepte/feed/ 0 Unser Alltagsheld: wärmendes Gemüse-Curry https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/03/08/gemuese-curry/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/03/08/gemuese-curry/#respond Tue, 08 Mar 2022 06:06:20 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=25143 Gemüse-Curry mit Kokosmilch oder ohne – Gemüse-Curry Rezept nach indischer oder Thai-Art einfach zubereiten ✅

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Unser Alltagsheld: wärmendes Gemüse-Curry

Eine große Schüssel cremiges Gemüse-Curry mit würzig-pikanten Aromen weckt die Sehnsucht nach fernen Ländern. Ob indisches oder thailändisches Curry – das leckere Gericht aus Asien lässt sich vielfach kombinieren und kann sogar komplett ohne Fleisch oder Fisch zubereitet werden. Das Wichtigste beim Curry ist nämlich das Gemüse: Je bunter und vielfältiger, desto besser. Also, worauf wartest du noch? Komm mit auf unsere kulinarische Reise!

Indische und thailändische Curry-Gewürze

Als Curry wird nicht nur der asiatische Eintopf bezeichnet, sondern auch das Gewürz, mit dem die schmackhafte Mahlzeit zubereitet wird. Ein köstlich duftendes Auberginen-Kichererbsen-Curry basiert beispielsweise auf der raffinierten Gewürzmischung. Die Grundzutaten sind klassischerweise Chili, Knoblauch und Zwiebeln. Je nach Region kommen weitere Gewürze hinzu. Gemüse-Curry AubergineIn der indischen Variante dürfen Kurkuma, Kardamom, Gewürznelken, Koriander, Kreuzkümmel und Zimt keinesfalls fehlen. Thailändisches Gemüse-Curry beinhaltet häufig duftendes Zitronengras, sowie Kaffirlimettenblättern, ergänzt durch frischen, sattgrünen Koriander.

Zubereitung von Gemüse-Curry nach indischer oder Thai-Art

Während das Gemüse bei der indischen Variante so lange in der cremigen Soße gegart wird, bis es weich und zart ist, wird bei Thai-Currys das Gemüse erst am Ende hinzugegeben. So ist es beim Servieren noch leicht knackig. Die europäische Curry-Gewürzmischung ist etwas abgewandelt und an den milderen Gaumen angepasst. Natürlich kannst du auf solch eine Mischung auch komplett verzichten und stattdessen die Gewürze einzeln hinzugeben. Wage doch den Einstieg in die Curry-Welt mal mit einem Süßkartoffel-Curry mit Knackerbsen. Dieses Gemüse-Curry ohne Kokosmilch gelingt dir ganz einfach mit dem KRUPS Cook4Me Touch. Das Beste an Currys: Nahezu jedes Rezept lässt sich ganz unterschiedlich abwandeln, sodass dein liebstes Gemüse auf jeden Fall zum Zug kommt.

Die Curry-Schärfeskala – aufgepasst!

Die feuchte Currypaste ist ein Gemisch aus Gewürzen und Kräuter. Am häufigsten findet sie in der thailändischen Küche Verwendung. Dieses grüne Thai-Curry mit Spargel und Pak Choi bedient sich der grünen Currypaste. Hier ist jedoch Vorsicht geboten: die grüne Variante ist die schärfste! Die cremige Kokosmilch gleicht die Schärfe zum Glück etwas aus. Wer es eher mild mag, sollte zur gelben Version greifen. Einen Mittelweg findest du mit der roten Currypaste. Für indisches Gemüsecurry kannst du eine Gewürzmischung, Masala genannt, verwenden oder ebenfalls zu einer Currypaste greifen. Auch wenn es viele unterschiedliche Arten von Currys gibt, eins haben sie alle gemeinsam: den einzigartigen Geschmack des Zusammenspiels vieler Aromen. Scharf, würzig, herzhaft, salzig und süß! Wer eine extra süße Note auf seinem Teller haben möchte, sollte unbedingt das Gemüse-Curry mit Ananas probieren. Lieblich süß und gleichzeitig sauer verleiht die frische Frucht diesem Gericht einen runden Geschmack. Oder du versuchst unser buntes Gemüse-Curry mit orangefarbenen Karotten, grünen Bohnen und gelbem Mais:

Gemüse-Curry MaisRezept Gemüse-Curry

Zutaten für 2 Personen
Zubereitungszeit 13 Minuten

Zuaten
1 EL Currypaste
1 EL Butterschmalz
10 g frisch geriebener Ingwer
60 g Karotten, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1,5 EL Kokosnussmilch
150 g Shiitake-Pilze, gewaschen, in dünne Scheiben geschnitten
75 g grüne Bohnen, gewaschen und in Drittel geschnitten
75 g Babymais, halbiert (alternativ Dosenmais)
½ EL Limettensaft
½ EL Sojasauce
*70 ml Gemüsebrühe

Zubereitung im KRUPS Cook4Me Touch
Zutaten vorbereiten. Butter in den Behälter geben. Dann Ingwer und Currypaste hinzufügen. Zwei Minuten garen und übrige Zutaten in den Behälter fügen. Alles vermischen und weitere drei Minuten im Modus „Anbraten“ garen. Am Ende mit Koriander garnieren und gemeinsam mit Sojasprossen und Reis servieren.

Guten Appetit!

Beilagen und Toppings für das perfekte Gemüse-Curry

Zu einem richtig guten Curry gehört natürlich die passende Beilage. Gemüse-Curry in Kombination mit Reis ist die wohl klassischste Art, die gesunde Speise zu servieren. Fluffige Käse-Naans oder Glasnudeln sind eine leckere Abwechslung. Verfeinern lässt sich das feurige Gericht mit einem fruchtigen Mango-Chutney oder etwas Naturjoghurt zum Abmildern der Schärfe. Gemüse-Curry NaanFrische Zutaten wie Koriander, Sojasprossen und Limette eignen sich ideal als Toppings und sollten nicht fehlen! Beim Zubereiten des Gemüse-Currys solltest du die Currypaste zu Beginn für circa zwei Minuten anbraten. Erst dann entwickeln sich köstliche Röstaromen und die ätherischen Öle der Gewürzpaste können sich vollständig entfalten.

Tipps zur Zubereitung von Gemüse-Curry

Currys können prima noch einmal aufgewärmt werden, somit hast du dir dein Mittagessen für das Büro schon am Abend gesichert. Vorkochen nach dem Batch-Cooking-Prinzip lohnt sich definitiv! Wer kein Fan von Kokosmilch ist, kann das Gemüse-Curry auch mit Sahne zubereiten. Damit bleibst du dem Original-Rezept zwar nicht treu, aber die Sahne verleiht der Mahlzeit ihre typische Cremigkeit. Zutaten wie Tofu oder Tempeh werten jedes Curry auf, sorgen für wichtige Proteine und können schmackhaft mariniert werden. Ganz nebenbei fördert Curry die Verdauung, hat eine entzündungshemmende Wirkung und stärkt das Immunsystem.

Du suchst nach weiteren schnell gemachten Rezepten? Mit dem Cook4Me Touch bereitest du einfachste Rezepte zu und zauberst im Handumdrehen ein gesundes Mittagessen auf den Tisch!

FAQ zu Gemüse-Curry

Die Curry-Gewürzmischung oder Currypaste wird zum Würzen des gleichnamigen indischen Eintopfgerichtes verwendet. Gemüse, Fleisch oder auch Fisch erhalten mithilfe von Curry einen würzigen Geschmack.

Anstelle von Kokosmilch können Sahne, Milch, griechischer Joghurt oder Frischkäse verwendet werden. Als pflanzliche Alternative kannst du auf Soja- oder Hafersahne, sowie auf vegane Milch zurückgreifen. Auch Mandel- oder Cashewmus sorgen für die cremige Konsistenz.

Curry bietet mit Bestandteilen wie Kurkuma, Koriandersamen, schwarzem Pfeffer und Chili eine Vielzahl an Vorteilen. Es wirkt sich z.B. positiv auf die Verdauung aus, verhindert ein Völlegefühl und beugt Entzündungen vor.

Für zwei Portionen sollte circa ein Teelöffel Currypaste verwendet werden. Je nach Geschmack kann die Menge variiert werden. Außerdem kommt es darauf an, ob du mit grüner, roter oder gelber Currypaste kochst. Die grüne ist die schärfste der Pasten, die rote bewegt sich im Mittelfeld und die gelbe Paste ist am mildesten.

Suchbegriffe: KRUPS KRUPS Cook4Me Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte

8. März 2022

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]]> https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/03/08/gemuese-curry/feed/ 0 Herzhafte Partysuppen für lange Nächte https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/02/25/partysuppen-gewinnspiel/ https://so-schmeckt-das-leben.de/2022/02/25/partysuppen-gewinnspiel/#comments Fri, 25 Feb 2022 08:49:01 +0000 https://so-schmeckt-das-leben.de/?p=24877 Schnelle herzhafte Partysuppen für 10 Personen und mehr – Partysuppen mit Fleisch und vegetarisch – mit Gewinnspiel ✅

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Herzhafte Partysuppen für lange Nächte

Partysuppen: zum genussvollen Löffeln in geselliger Runde, zum Sattessen oder zum Aufwärmen, unsere liebsten Suppen-Rezepte mit feinen Aromen sorgen garantiert für Begeisterung – ob mit Fleisch oder ohne. Euch fehlt jetzt nur noch das richtige Equipment zum Suppe kochen? Kein Problem, wir verlosen das ultimative 5-teilige INGENIO JAMIE OLIVER Set von Tefal. Also ran an den Herd!

Der schnelle Party Hit: die Käse-Lauch-Suppe

Sicher kennst du die perfekte Partysuppe – schnell gekocht, mit wenig Aufwand und wenigen Zutaten: die klassische Käse-Lauch-Suppe. Partysuppen Käse LauchHierfür brätst du zuerst 250 Gramm Hackfleisch in etwas Öl scharf an, dann eine Stange Lauch in Ringe geschnitten hinzugeben. Anschließend mit einem Liter Gemüsebrühe ablöschen und 125 Gramm feinen Kräuterschmelzkäse unterrühren, für zehn Minuten leicht köcheln lassen. Zum Schluss mit Gewürzen deiner Wahl abschmecken. Dazu schmeckt am besten ein selbstgebackenes Baguette oder Pasta deiner Wahl!

Partysuppen mit Fleisch

Es geht doch einfach nichts über eine wohlschmeckende, würzige Gulaschsuppe mit zarten saftigen Rindfleischwürfeln. Sicherlich kommen dir dabei Erinnerungen an Omas Küche in den Kopf. Mit der KRUPS Prep&Cook Küchenmaschine gelingt dir der wärmende Klassiker genauso gut wie deiner Großmutter! Auch ein aromatischer Erbseneintopf mit rauchigen Speckwürfeln und frischem Lauch lässt keine Wünsche offen. Die grünen Hülsenfrüchte sind sehr proteinreich und enthalten viele Ballaststoffe.

Vegetarische Partysuppen

Mögen deine Gäste lieber vegetarische Gerichte, verwöhne sie mit dieser cremig herzhaften Lauch-Suppe mit Champignons. Die Pilze sind kalorienarm und garantieren ein phänomenales Aroma! Wie wäre es alternativ mit einer Zucchinisuppe? Für die vegetarische Variante wird lediglich die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe ersetzt. Mit nur drei Zutaten zauberst du im Handumdrehen eine leckere Mahlzeit. Fans von grünem Gemüse lassen sich bestimmt mit einer Brokkoli-Creme-Suppe begeistern. Die feine Note der Schalotten harmoniert ganz wunderbar mit dem gesunden Brokkoli. Pesto, Parmesan und Nudeln – wer nun an die italienische Küche denkt, wird erstaunt sein, dass all diese Zutaten zu einer himmlischen Pesto-Suppe kombiniert werden können. Weiße und grüne Bohnen, dazu reichlich Gemüse sorgen für einen runden Geschmack. Oder du lässt dich mit einer herzhaften Tex-Mex-Suppe auf einer Gaumenreise direkt nach Zentralamerika führen!

Rezept Tex-Mex-SuppePartysuppen Tex Mex

Zutaten für 2 Personen
Zubereitungszeit 21 Minuten

Zutaten
100 g gekochte Kidney-Bohnen
50 g rote Paprikawürfel
50 g geschälte und gehackte Zwiebel
1 Teelöffel Tomatenpüree
400 ml Hühnerbrühe (oder Wasser)
1 Teelöffel Honig
¼ Teelöffel Paprikapulver
Salz, Cayenne-Pfeffer
20 g Polenta
1 EL Sonnenblumenöl

Zubereitung im KRUPS Cook4Me
Die Zutaten vorbereiten und Öl in den Behälter geben. Zwiebel, Paprika und Honig hinzugeben. Die Zutaten leicht anbraten. Die Paprika und das Tomatenpüree hinzufügen. Umrühren und anschließend 1 Minute garen lassen. Die anderen Zutaten dazufügen und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Im Modus „Kochen mit dem Schnellkochtopf“ für 6 Minuten unter Druck garen. Am Ende gut verrühren und servieren. Optional den Modus „Warm halten“ aktivieren, wenn noch jemand nachnehmen möchte. Die Angaben für die Zutaten können je nach Personenanzahl beliebig erhöht werden.

Unser Tipp: Du kannst frisch zerbröselten oder geriebenen Käse zum Garnieren verwenden, für einen leckeren Knusper-Effekt sorgen zerstoßene Tortilla-Chips.

Partysuppen für 10 Personen und mehr – unsere Tipps & Tricks

Für eine große Gruppe zu kochen, kann einen manchmal vor Herausforderungen stellen. Wenn du Partysuppen für zehn Personen oder mehr zubereiten möchtest, rechne ungefähr mit 300 Milliliter Suppe pro Gast. Servierst du die Suppe als Vorspeise, plane etwa 150 bis 200 Milliliter ein. Bei Partysuppen mit Gehacktem, brate das Fleisch zu Beginn kräftig an, damit sich Röstaromen entwickeln können.Partysuppen Toppings So verleihst du jeder Suppe mit Fleisch einen üppigen, aber ausgewogenen Geschmack. Um der Partysuppe das gewisse Etwas zu verleihen, biete deinen Gästen verschiedene Toppings zum Garnieren.

Mit köstlichen Toppings zur perfekten Partysuppe

Wie wäre es mit knusprigen Kichererbsen aus dem Ofen, aromatisiertem Popcorn oder gebrannten Mandeln mit Thymian? Lasse deiner Kreativität freien Lauf! Du kannst die Toppings auf dem Tisch anrichten, sodass deine Gäste sich nach Belieben selbst bedienen können. Für einen „Wow“-Effekt sorgen Muster in der Suppe, die du mithilfe von Sahne oder Crème Fraîche, einem spitzen Holzstäbchen und einem Spritzbeutel zaubern kannst. Ordne beispielsweise mit dem Spritzbeutel mehrere Punkte in einem Kreis an und durchziehe diese der Reihe nach mit dem Holzstäbchen – so kommt ein hübsches Herzmuster zustande. Die Optik eines Spinnennetzes erzielst du, indem du mit einem kleinen Kreis in der Mitte beginnst. Fahre mit einem zweiten Kreis fort, der den ersten umschließt und ende mit einem dritten. Zeichne nun mit dem Stäbchen von der Mitte aus sternenförmig Linien bis zum Rand der Schüssel. Der Effekt ist unschlagbar – werde selbst kreativ und denke dir eigene Muster aus!

Kreative Suppen-Dekoration im Video erklärt!

Gewinnspiel

Du möchtest am liebsten direkt loslegen und deine Freunde zur nächsten Party einladen? Mit dem 5-teiligen INGENIO JAMIE OLIVER Set von Tefal bist du bestens ausgerüstet. Ob Schmorpfanne oder Kasserolle – mithilfe des flexibel abnehmbaren Griffs, lassen sich auch Suppen oder andere Genüsse im Backofen zubereiten. Um in den Lostopf zu hüpfen, verrate uns in den Kommentaren dein liebstes Suppen-Rezept. Schon bist du dabei!

Zu stärkenden Partysuppen schmecken schnelle Partysnacks ganz herrlich. Von Fingerfood über Dips bis hin zum ansprechenden Charcuterie Board ist hier sicherlich für jeden etwas dabei. Probiere außerdem fluffige, selbstgemachte Partybrote. Die schmecken großartig in Kombination mit wärmenden Suppen!

Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel

Veranstalter des Gewinnspiels ist die Groupe SEB Deutschland GmbH, Theodor-Stern-Kai 1, 60956 Frankfurt am Main
Der Empfänger der vom Teilnehmer bereitgestellten Daten und Informationen ist die Groupe SEB Deutschland GmbH, Theodor-Stern-Kai 1, 60596 Frankfurt/Main. Eine Teilnahme am Gewinnspiel ist ausschließlich zu den hier aufgeführten Teilnahmebedingungen möglich. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erkennt der Teilnehmer diese Teilnahmebedingungen ausdrücklich an.

Teilnahmeberechtigung

Teilnahmeberechtigt sind alle natürlichen Personen mit ständigem Wohnsitz in Deutschland, Österreich oder der Schweiz, die bei der Teilnahme mindestens 18 Jahre alt sind. Groupe SEB Deutschland GmbH behält sich das Recht vor, einen Nachweis zur Altersbestimmung einzufordern. Pro Person ist nur eine Teilnahme möglich. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter der Groupe SEB Deutschland GmbH und der Agentur ELBFISCHE, sowie deren Angehörigen.

Teilnahme

Die Teilnahme an der Verlosung ist kostenlos und erfolgt durch aktive Teilnahme am Gewinnspiel. Teilnimmt, wer unter dem Gewinnspielbeitrag auf https://so-schmeckt-das-leben.de/ einen Kommentar hinterlässt und einen Namen/Pseudonym sowie eine E-Mail-Adresse angibt. Die Antwort auf die Gewinnspielfrage hat keinen Einfluss auf die Gewinnchance. Der Teilnahmezeitraum endet am 11. März 2022 um 23:59 Uhr.

Die Teilnahme ist nicht vom Erwerb einer Ware oder Inanspruchnahme einer Dienstleistung der Groupe SEB Deutschland GmbH abhängig. Der Erwerb einer Ware oder die Inanspruchnahme einer Dienstleistung erhöhen die Gewinnchancen nicht. Beiträge zur Teilnahme am Gewinnspiel dürfen keine Beleidigungen, falschen Tatsachen, Wettbewerbs-, Marken- oder Urheberrechtsverstöße enthalten.

Gewinne

Sachgewinne werden nicht in bar ausgezahlt und sind vom Umtausch ausgeschlossen. Gewinne können nicht auf Dritte übertragen werden.

Gewinn (1 x): INGENIO Jamie Oliver Set von Tefal

Verlosung

An der Verlosung nimmt teil, wer die Teilnahmebedingungen erfüllt. Jede Person kann nur einmal am Gewinnspiel teilnehmen. Die mehrfache Teilnahme, z.B. unter einem anderen Namen, ist nicht erlaubt. Ein Anspruch auf Gewinnspielteilnahme besteht nicht.

Die Gewinne werden unter allen zur Teilnahme berechtigten Teilnehmern, welche die Teilnahmebedingungen eingehalten haben, per Zufallsprinzip verlost. Ermittlung der Teilnahmeberechtigung und Verlosung erfolgen innerhalb von zwei Wochen nach Beendigung des Gewinnspiels.

Die Gewinner werden per E-Mail an die im Kommentarfeld angegebene E-Mail-Adresse benachrichtigt. Sollte sich ein Gewinner innerhalb von zwei Wochen nach Benachrichtigung nicht zur Entgegennahme seines Gewinnes melden, verfällt der Gewinn und es wird ein Ersatzgewinner ermittelt.

Der Gewinnanspruch verfällt auch, wenn innerhalb von zwei Monaten die Übermittlung eines Gewinns an einen Gewinner nicht möglich ist und die Gründe der erfolglosen Übermittlung vom Gewinner zu vertreten sind. In diesem Fall wird ein neuer Gewinner ermittelt.

Die Übermittlung von Sachpreisen erfolgt nur innerhalb Deutschlands, Österreich und der Schweiz kostenfrei für einen einmaligen Zustellversuch. Ansonsten hat der Gewinner Transportkosten und sonstige Abgaben (Zollgebühren, Steuern etc.) zu tragen. Unzutreffende Angaben bei der Gewinnspielteilnahme oder unvollständig übermittelte Lieferadressen führen zum Ausschluss von der Gewinnvergabe.

Der Anspruch auf den Gewinn kann nicht abgetreten oder übertragen werden. Der Gewinn ist weder auszahlbar, ergänzbar oder änderbar. Sollte der Gewinn, gleich aus welchem Grund, nicht zur Verfügung gestellt werden können, behält sich der Gewinnspielausrichter das Recht vor, einen gleichwertigen Ersatzpreis zu vergeben.

Vorzeitige Beendigung des Gewinnspiels

Groupe SEB Deutschland GmbH ist berechtigt, das Gewinnspiel vorzeitig abzubrechen, auszusetzen oder zu verändern, wenn unvorhergesehene, außerhalb des Einflussbereichs von Groupe SEB Deutschland GmbH liegende Umstände eintreten, die die Durchführung für Groupe SEB Deutschland GmbH unzumutbar machen. Hierzu gehören insbesondere, jedoch nicht abschließend, das nicht gestattete Eingreifen Dritter, technische Probleme mit Hard- oder Software, die außerhalb des Machtbereichs des Gewinnspielausrichters liegen, sowie Rechtsverletzungen, die im unmittelbaren Zusammenhang mit der Durchführung des Gewinnspiels stehen, hier insbesondere das manipulative Eingreifen in den Ablauf des Gewinnspiels bzw. die fortgesetzte Begehung von Persönlichkeits- oder Datenschutzrechtsverletzungen zu Lasten anderer Teilnehmer und/oder der Groupe SEB Deutschland GmbH.

Ausschluss vom Gewinnspiel

Groupe SEB Deutschland GmbH behält sich das Recht vor, bei der Nichteinhaltung der Gewinnspielbedingungen oder bei einem Verstoß gegen diese Teilnahmebedingungen, Personen von dem Gewinnspiel auszuschließen. Dazu zählen auch Personen, die sich unerlaubter Hilfsmittel bedienen oder sich anderweitig durch Manipulation Vorteile verschaffen. Liegen die Voraussetzungen für einen Ausschluss vor, kann der Gewinn nachträglich aberkannt oder bereits ausgelieferte Gewinne zurückgefordert werden.

Haftung von Groupe SEB Deutschland GmbH

Groupe SEB Deutschland GmbH haftet nur, wenn und soweit Groupe SEB Deutschland GmbH, den gesetzlichen Vertretern, leitenden Angestellten, Mitarbeitern oder sonstigen Erfüllungsgehilfen Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Hiervon unberührt bleiben etwaige Ersatzansprüche aufgrund der Verletzung von Leben, Körper sowie von wesentlichen Vertragspflichten.

Datenschutz

Für die Teilnahme am Gewinnspiel ist die Angabe eines Namens/Pseudonyms und einer E-Mail-Adresse erforderlich. Im Falle des Gewinns ist zusätzlich die Angabe von folgenden persönlichen Daten notwendig: Anrede, Name, Anschrift, Land. Der Teilnehmer versichert, dass die von ihm gemachten Angaben zur Person, insbesondere Vor-und Nachname und E-Mail-Adresse wahrheitsgemäß und richtig sind.

Der Groupe SEB Deutschland GmbH weist darauf hin, dass sämtliche personenbezogenen Daten des Teilnehmers ohne Einverständnis weder an Dritte weitergegeben noch diesen zur Nutzung überlassen werden. Insbesondere werden die entsprechenden Daten nicht für Werbezwecke weitergegeben. Eine Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt ohne Einwilligung des Teilnehmers nur dann, wenn Groupe SEB Deutschland GmbH hierzu gesetzlich verpflichtet ist.

Soweit im Rahmen des Gewinnspiels personenbezogene Daten von Teilnehmern erhoben, verarbeitet und genutzt werden, werden diese von der Groupe SEB Deutschland GmbH ausschließlich zum Zwecke der Durchführung des Gewinnspiels erhoben, verarbeitet und genutzt und nach Beendigung des Gewinnspiels gelöscht.

Der Veranstalter wird die Angaben zur Person des Teilnehmers sowie seine sonstigen personenbezogenen Daten nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen des Datenschutz-rechts verwenden, soweit dies für die Durchführung und Abwicklung des Gewinnspiels erforderlich ist bzw. eine Einwilligung des Teilnehmers vorliegt. Dies gilt insbesondere, um den Gewinner zu ermitteln und zu benachrichtigen, Nach Abwicklung des Gewinnspiels werden sämtliche Daten gelöscht.

Der Teilnehmer kann jederzeit Auskunft über die zu seiner Person gespeicherten Daten, deren Korrektur oder deren Löschung verlangen. Der Teilnehmer kann seine Einwilligung zur Verwendung seiner persönlichen Daten durch Groupe SEB Deutschland GmbH jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen und verlangen, dass seine Daten unverzüglich gelöscht werden. Ein entsprechender Widerruf ist zu richten an: datenschutz@groupeseb.com. Im Übrigen gilt die Datenschutzerklärung von Groupe SEB Deutschland GmbH, die unter Datenschutzerklärung abrufbar ist. Werden die Daten noch während des Gewinnspielzeitraums widerrufen, so scheidet der Teilnehmende von der Teilnahme aus.

Salvatorische Klausel

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Etwaige allgemeine Geschäftsbedingungen des Teilnehmers finden keine Anwendung. Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Die Anwendung des UN-Kaufrechts (CISG) ist ausgeschlossen. Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder werden, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen unberührt. Diese Teilnahmebedingungen können jederzeit von der Groupe SEB Deutschland GmbH ohne gesonderte Benachrichtigung geändert werden.

Suchbegriffe: Gewinnspiel KRUPS KRUPS Cook4Me KRUPS Prep&Cook Suppe Tefal Vegetarische Rezepte Video-Tutorial

25. Februar 2022

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