Lust auf Chips und Schokolade – woher kommt der Heißhunger und was hilft dagegen?!
Wer kennt dieses Gefühl, wenn man nur noch an Chips oder Schokolade denken kann? Warum ist das so und was hilft? Wir wissen Rat! Erfahre hier mehr!
Spargel – das beliebte Frühjahrsgemüse
Spargel – ein vielfältiges Gemüse, das pur ebenso gut schmeckt wie in Salaten, Aufläufen und Suppen. Tipps und Infos findest du hier! Schau mal rein!
Grüne Smoothies – 5 ultimative Mixtricks
Grüne Smoothies sind der Geheimtipp schlechthin, ob zum Frühstück oder als Nährstoffkick. Wir geben Tipps und haben besondere Mixtricks. Einfach probieren!
Essen unterwegs – lecker und gesund
Hauptsache es geht schnell, hinterlässt keine Flecken und macht satt – egal ob im Auto, der Bahn oder dem Flieger. Hier sind nahrhafte Ideen für unterwegs!
Meal Prep statt Fast Food
Meal Prep – ein alter Hut mit neuem Namen. Essen vorkochen oder vorbereiten, um es später zu genießen. Hier gibt es Vorteile und Tipps für die Umsetzung!
Clean Eating – Du bist, was du isst
Clean Eating – ein Ernährungskonzept mit natürlichen und unverarbeiteten – sauberen – Lebensmitteln ohne chemische Zusätze. Hier findet ihr viele Tipps!
Superfood – Was steckt dahinter?
Mit Superfood sind Lebensmittel gemeint, die einen außergewöhnlich hohen Gehalt an wertvollen Inhaltsstoffen haben. Wir verraten, was dahinter steckt.
Kürbiskernöl – Gesundheitspower für Immunsystem und Haare
Kürbiskernöl: Warum es so gesund ist, welche Inhaltsstoffe drin sind und wofür es Verwendung findet. Gleich lesen ✅
Fitness-Apps – Mit dem Smartphone zur Traumfigur?
Die besten Fitness-Apps für iPhone und Android: Mit den richtigen Übungen schnell die Traumfigur erreichen. Gleich starten ✅
Stoffwechselkur – wie sie den Körper positiv beeinflusst
Mit der Stoffwechselkur purzeln die Pfunde und Fettdepots in 4 Phasen. Sie entgiftet, entsäuert und macht Körper und Geist wieder fit!