Mit Genuss der Bikinifigur entgegen – Tipps für die Sommerzeit

Tipps für die Bikinifigur, die euch schlank durch den Sommer zur Traumfigur bringen, abnehmen mit Genuss ohne Diät mit Ernährung und Sport. Klickt mal rein!

Lust auf Chips und Schokolade – woher kommt der Heißhunger und was hilft dagegen?!

Wer kennt dieses Gefühl, wenn man nur noch an Chips oder Schokolade denken kann? Warum ist das so und was hilft? Wir wissen Rat! Erfahre hier mehr!

Spargel – das beliebte Frühjahrsgemüse

Spargel – ein vielfältiges Gemüse, das pur ebenso gut schmeckt wie in Salaten, Aufläufen und Suppen. Tipps und Infos findest du hier! Schau mal rein!

Grüne Smoothies – Mixtricks

Grüne Smoothies sind der Geheimtipp schlechthin, ob zum Frühstück oder als Nährstoffkick. Wir geben Tipps und haben besondere Mixtricks. Einfach probieren!

Essen unterwegs – lecker und gesund

Hauptsache es geht schnell, hinterlässt keine Flecken und macht satt – egal ob im Auto, der Bahn oder dem Flieger. Hier sind nahrhafte Ideen für unterwegs!

Meal Prep statt Fast Food

Meal Prep – ein alter Hut mit neuem Namen. Essen vorkochen oder vorbereiten, um es später zu genießen. Hier gibt es Vorteile und Tipps für die Umsetzung!

Clean Eating – Du bist, was du isst

Clean Eating – ein Ernährungskonzept mit natürlichen und unverarbeiteten – sauberen – Lebensmitteln ohne chemische Zusätze. Hier findet ihr viele Tipps!

Superfood – Was steckt dahinter?

Mit Superfood sind Lebensmittel gemeint, die einen außergewöhnlich hohen Gehalt an wertvollen Inhaltstoffen haben. Wir verraten, was dahinter steckt.

Kürbiskernöl – Gesundheitspower für Haare, Gelenke und Immunsystem

Kürbiskernöl gibt Gesundheitspower für Haare, Gelenke und das Immunsystem. Es enthält wichtige Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Fettsäuren.

Fitness-Apps – Mit dem Smartphone zur Traumfigur?

Die Fitness-Apps mit kurzen Trainingsprogrammen auf dem Handy geben professionelle Unterstützung – ein Überblick über die besten Apps. Lesen und starten!