Grillido – gesund Grillen mit wenig Fett
So einfach kann gesund Grillen sein! Zu einem richtigen Grillabend gehören Fleisch, Salate und leckere Getränke einfach dazu. Wir zeigen euch, wie ihr mit leckeren und gleichzeitig bekömmlichen Grillrezepten Kalorien einsparen könnt. Die leckeren Produkte von Grillido unterstützen euch dabei und machen das gesunde Grillen vielfältig – egal ob mit oder ohne Fleisch. Wir verraten euch Insights und Rezepte von den Gründern, die übrigens die Höhle der Löwen erfolgreich überstanden haben.
Grillido sorgt für gesunde Ernährung beim Grillen
Grillido ist echter Spezialist, was fett- und kalorienarmes Grillen angeht. 
Die Würstchen mit klassischen Geschmackskombinationen wie Beef und Chili oder Pute und Käse werden durch interessante Mischungen von Hähnchen und Spargel oder auch Schwein mit Karotte und Bärlauch ergänzt. Grillido entwickelt seine Produkte in Zusammenarbeit mit Sterneköchen und achtet sehr darauf, die Zutaten-Liste kurz zu halten. Mit ihren Produkten waren die beiden Gründer 2016 sogar bei der TV-Sendung „Höhle der Löwen“. Damals schlugen sie einen Deal aus und wuchsen alleine immer weiter. Heute begeistern sie mit einem großen Sortiment, bei dem für jeden Geschmack etwas dabei ist. Gerade erst brachten sie die Wiener 2.0 raus. Wie so ein Produkt entsteht und wie viele Leute daran beteiligt sind, verrät uns Gründer Michael Ziegler im Interview.
An was erinnert ihr euch spontan, wenn ihr an euren Auftritt bei der Höhle der Löwen denkt?
An gefühlt 100 Kameras, die auf dich gerichtet sind. Und an die Spannungs-Momente, wenn die Löwen das Feedback zum Pitch geben. Wir waren vorher noch nicht im TV – und hatten schon ordentlich Respekt, als es dann wirklich „um die Wurst“ ging.
Wie bindet ihr die Sternköche in die Produktion?
Wir haben anfangs unsere Bratwürste mit Sterneköchen des Schloss Elmau entwickelt, unser Hauptsortiment hat der ehemalige französische 2-Sterne-Koch Patrick Coudert mit uns abgestimmt. 
Heute haben wir ein starkes Team aus Lebensmitteltechnologen, das u.a. mit Influencern neue Wurst-Kreationen und Produkte entwickelt. Desweiteren haben wir über 20.000 Wurst-Kreationen digital entwickeln lassen. Aus diesen „Big Wurst Data“ leiten wir die Vorlieben unterschiedlicher Zielgruppen ab – und wissen so vor den Anderen, was aktuell im Trend liegt.
Die Produkt-Entwicklung ist bei euch ein zentraler Bestandteil, seit kurzem gibt es die Wiener 2.0, könntet ihr uns hierzu ein paar Insights geben?
Grillido steht für gesunde Grill-Vielfalt – mit und ohne Fleisch. Da wir aber auch „Beyond BBQ“ relevant sein wollen, haben wir mit fettarmen Wiener Würstchen, oder proteinreichen Frikadellen Produkte entwickelt, die man selbst außerhalb der Grillsaison super konsumieren kann – als herzhaften Held für die Tellermitte. Aktuell beschäftigen wir uns stark mit Fleisch-Alternativen, werden u.a. vegetarische Bratwürste auf den Markt bringen. Wir wollen die herzhafte Marke für Flexitarier werden. Mit Grillido kann man Premium-Fleischprodukte genießen, findet aber auch vegetarische Alternativen wie Grillkäse, Knödel oder eben Veggie Würstchen. Aktuell sind wir zudem an verschiedenen Vegan-Projekten dran.
Was ist euer Lieblings-Produkt und -Rezept?
Ich liebe den Grillkäse und mach ihn am liebsten im Burger mit Preiselbeeren. Schmeckt wahnsinnig cremig und in Kombi mit der Süße der Marmelade ist das ein echtes Genuss-Erlebnis. Schnell und einfach zuzubereiten – und mit über 20 Gramm Eiweiß je Grillkäse-Burger. Es ist ein gutes Gefühl, nicht nur lecker zu schlemmen, sondern auch etwas für die Gesundheit zu tun.
3 einfache Tricks für gesundes Grillen
Auf dem Gartentisch stapeln sich beim
Grillen Fleisch und Würstchen, Salat und Brote. Eine große Auswahl gehört einfach dazu! Ein ganz einfacher Trick, um bewusster zu genießen: Grillt nicht sämtliches Grillgut auf einmal. Wenn ihr nicht gleich wieder Nachschlag nehmen könnt, gebt ihr eurem Körper Zeit zu merken, dass er satt wird. Greift beim BBQ außerdem unbedingt zu Gemüse, dieses ist kalorienarm und enthält viele Vitamine. Bei den Salaten zum Beispiel muss es nicht immer der Kartoffelsalat mit viel Majo sein. Frische Sommersalate mit knackigem Gemüse, etwas Käse und einem frischen Joghurt-Dressing passen perfekt zu heißem Grillgut und sind für den Körper besser als Salate mit zu fetthaltiger Mayonnaise. Wer beim BBQ nicht auf Brot verzichten möchte, der sollte darauf achten, dass es proteinreich und möglichst Low Carb ist. Wie wäre es mit einem Low Carb Saatenbrot? In ihm verstecken sich eine Menge Saaten und Kerne, die dich gesund und lange sättigen.
Gefüllte Champignons oder Tomate?! Gemüse auf dem Grill
Statt dem fettreichen Stück Fleisch oder Wurst verwöhnt euch mit raffiniertem Grill-Gemüse. Auf einem Spieß mit Fleisch, Wurst oder Fisch machen sich beispielsweise Paprika, Kartoffeln oder Zucchini sehr gut. Mit dem Programm vom Tefal OptiGrill Kontaktgrill wird Gemüse perfekt gegart. Selbst gemachte Dips schmecken dazu besonders lecker: Tzatziki, Guacamole oder auch Ketchup. Mit ihnen sorgt ihr für leckere, gesunde Alternativen zu den gekauften, eher zuckerhaltigen Saucen. Versucht mal grünen Spargel, diesen müsst ihr nur waschen und das holzige Ende abbrechen. Schon können die grünen Stangen auf den Grill! Wer mag, umwickelt sie noch mit zartem Serrano Schinken, getoppt mit gehobeltem Parmesan erhalten sie die perfekte Würze. Besonders gefülltes Gemüse ist ein wahrer Genuss vom Grill, probiert die cremigen Mini-Paprika oder Portobello Pilze nach Pizza-Art. Wer es etwas fruchtiger möchte, probiert mal unser Grill-Tomaten-Rezept:
Rezept Gefüllte Tomate mit Grillkäse
Zutaten für 4 gefüllte Tomaten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Zutaten
1 Packung Grillido Grillkäse
4 Ochsenherztomaten
Ein paar Pinienkerne
Zubereitung
Den Grillkäse mit der Marinade anbraten und danach klein schneiden. Die Tomaten waschen, den Deckel abschneiden und aushöhlen. Die Tomaten mit dem Käse befüllen und in einer Aluschale auf den Grill legen oder bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 15 Minuten im Ofen garen. Für die letzten 5 Minuten den Deckel auf die Tomaten legen. Die Pinienkerne anrösten und die gefüllten Tomaten damit bestreuen.
Guten Appetit!
Gesund essen mit Snacks vom Grill
Sandwiches sind ein Highlight vom Grill, mit Gemüse und Vollkornbrot erhöht ihr den Gesundheitsfaktor. Der Tefal OptiGrill hat sogar dafür ein extra Programm, so wird das Sandwich perfekt geröstet. Übrigens könnt ihr auch Wraps oder Burritos auf dem Elektrogrill rösten. So werden sie außen herrlich knusprig und die Füllung schmilzt in eurem Mund. Der knusprige Pulled-Burrito mit würzigem Pulled Beef, cremigem Käse und frischen Gemüse ist eine leckere Mahlzeit zum Beispiel im Homeoffice.
Rezept Knuspriger Pulled-Burrito
Zutaten für 4 Burritos
Zubereitungszeit 20 Minuten
Zutaten
¼ Brokkoli
½ rote Tomate
4 Eiweiß- oder Vollkornwraps
Grillido Pure Red Sauce
1 Packung Grilido Pulled Beef
1 Packung Grillido Grillkäse
Zubereitung im Tefal OptiGrill
Den Brokkoli und die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Wraps mit etwas Sauce bestreichen. Das Pulled Beef etwas zerbröseln, den Grillkäse zerkleinern und mit dem Gemüse auf dem Wrap verteilen. Die Wraps zu einem Burrito falten und auf dem OptiGrill im Sandwich Programm garen.
Gesund Grillen auf dem Kontaktgrill
Der Tefal OptiGrill ist mit antihaftbeschichteten Grillplatten bestens ausgerüstet, um den Einsatz von Öl und Fett beim Grillen zu minimieren. Er grillt natürlich echte Klassiker wie Steak oder Geflügel genau auf den Punkt. Doch auch die Grillwurst oder Gemüse garen ganz von allein und ohne Wenden im Elektrogrill. Fisch Grillen ist auch eine tolle Möglichkeit, gesund zu grillen mit viel Eiweiß und wertvollen Fetten.Mit ein paar Handgriffen und den leckersten Rezepten überzeugt ihr mit Meeresfrüchten auch echte Skeptiker.
Habt ihr schon mal Grillen Low Carb versucht? Noch nicht? Dann wird es aber Zeit, mit unseren Tipps und Rezepten klappt es ganz einfach!
Ich grille gesund, in dem ich sehr stark auf vegetarische Koste achte. Mein aktueller und einfacher Favorit sind in Alufolie eingewickelte Süßkartoffeln, die mit ein wenig Olivenöl und Rosmarinzweigen (alternativ andere Gewürze) abgeschmeckt sind. Grilldauer direkte mittlere Hitze ca. 20 -25 Minuten. Ist eine hervorragende Beilage zu vielen Gerichten.
bei mir überwiegend Gemüse auf den Grill, dazu selbstgemachte Soßen
Ich grille mageres Fleisch und Gemüse. Ich würde mich riesig darüber freuen.
Ich grille hauptsächlich Fisch mit Olivenöl und Rosmarin.
ich grille fisch und gemüse
Wenn ich gesund und kalorienarm grillen möchte, gibt es selbst marinierte Garnelenspieße, selbst marinierte Hähnchenbrust – das geht auch mit sehr wenig Öl – Champignons (einfach so auf den Grill gelegt) und einen leckeren Salat dazu.
Also gerade beim Grillen achten wir eigentlich nicht auf Kalorien, denn da steht der Genuss und das Erlebnis im Vordergrund. Wenn man so will, bauen wir dabei Kalorien durch Bewegung und Sport ab. Bei schönem Wetter wird ja auch gerne nebenbei mit den Kindern gespielt. Ansonsten wäre ein Tipp, möglichst nicht mehr als nötig Öl zu verwenden oder auf gesunde Beikagen zu achten.
Wir grillen grösstenteils Gemüse wie Zucchini, Aubergine oder Paprika…..sowie greifen auch gerne zum Fisch oder Garnelen! Ich liebe es zu grillen!
Neben den leckeren Tettnanger Bratwürsten kommt bei mir viel Gemüse auf den Grill und die Soße mache ich meist selber
Bei mir kommt neben Fleisch viel frisches Gemüse auf den Grill, außerdem mache ich viele Saucen auch gerne mal selber :)
Gemüse grillen! Mais, Auberginenscheiben, Champignons (einfach ganz auf den Grill: sehr lecker!), Zucchinischeiben, Tomaten, Zwiebeln und natürlich Kartoffeln.
Dann kommt mehr Gemüse drauf und die Soßen werden selbst gemacht.
weniger Öl bzw Kokosöl
Fleisch immer selbst marinieren und bei den Salaten mehr auf frisches Gemüse setzen, als auf Mayo-Bomben.
Wir grillen nur mit Gas und das mal so zu versuchen möglichst gutes Fleisch von den hiesigen Bauern zu kaufen
Ich grille viel Gemüse und versuche auch nicht zu scharf anzugrillen.
LG
Bei uns wird viel Gemüse gegrillt
Wir achten beim Grillen nicht auf Kalorien. Es muss doch schmecken! Wir legen dann ab und zu einen Low-Carb-Tag ein, dann passt es wieder.
Wir grillen Fleisch und Fisch, dazu viel Gemüse und Salat.
Wir grillen mit Holzkohle, ich find da schmeckt es am Besten. Wir nehmen frischen Salat aus dem Garten, klassisch angemacht mit Kräutern / Öl und Essig.
Am liebsten Grillkäse mit Peperoni / Tomaten / Zwiebeln verfeinert. Natürlich darf ein gutes Stück Steak auch nicht fehlen, das wird immer selbst eingelegt (da weiß man was dran ist).
Gemüsespiese dürfen natürlich auch nicht fehlen und einen guten Nudelsalat mit Tomaten / Mozarrella / Salatgurke / Schafskäse und Kidneybohnen.
Also, bei uns gibt es gesundes und ungesundes Essen, hauptsache es schmeckt ;)
viel Gemüse drauf legen
einfach Gemüse grillen
Ich grille sehr gerne Gemüse, das ist von Haus aus schon Gesünder :-D
Richtig kauen.
Viel schlafen.
Das Richtige trinken.
Tief durchatmen.
eigene Marinaden, neben Fleisch auch viel Gemüse
Ich grille alles, was mir in die Finger kommt: Fleisch (auch Schaschlik-Spieße), Geflügel, Fisch, Gemüse ( eingerieben mit Salz und Gewürze nach Wahl , mit etwas Olivenöl vermengt und mit den Fingern einmassiert), Brot, Folienkartoffeln. Dazu gemischte Salate mit Essig/(Lein-)Öl Dressing oder Buttermilch- Zitrone- Dressing, etwas Zucker, Honig oder Ahornsirup, Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack dazu
Mageres Fleisch und viel Gemüse
mageres Fleisch und Fisch (selbst mariniert) Gemüse, Veggie-Produkte z.B. auch von Grillido und Süßkartoffeln. Alles proteinreich, fettarm und gesund!!!
Bei uns gibt es Hähnchensteaks und dazu gegrillte Kartoffeln mit Kräuterschmand.
Wir grillen hauptsächlich Gemüse und Huhn.
Viel Geflügel
Lecker gewürzte Zuchini-Scheiben
Bei uns gibt es immer den super leckeren Lemon-Mint-Juice! Das ist eigentlich eine Art leichte selbstgemachte Limo auf der Basis von Zitrone und Minze; das Ganze besonders gut gekühlt ist einfach fantastisch zum Grillen an heißen Sommertagen. Und da man eine Menge von diesem leckeren Zeug süffelt, während das Grillgut gart, hat man schon ganz schön was im Magen, auch die Kälte zieht den Magen etwas zusammen und das bisschen Zucker im Juice lässt schonmal den Heißhunger verfliegen – so hat man später viel weniger Lust, sich „vollzustopfen“ und genießt das Gegrillte, anstatt sich Unmengen reinzuschaufeln.
Wir grillen eigentlich alles, hauptsächlich aber Gemüse. Wir lieben Mais, Spitzpaprika, gefüllte Tomaten oder auch mal gefüllte Gemüsezwiebeln. Dazu natürlich auch Fleisch, Geflügel oder Fisch, gut gewürzt natürlich.
Wir lieben Geflügel und Kartoffeln vom Grill
Fisch und Gemüse – lecker und gesund :-)
Mit Schafskäse gefüllte Paprika in Olivenöl gegrillt , das ist bei uns immer der gesunde Renner
Putenschnitzel mit Salat ( natürlich mit Olivenöl angemacht )
Lachs und ein leckerer Salat
Gerne Gemüse in allen Varianten,
Ich grille am liebsten Gemüse
Am Liebesten esse ich wohl Backkartoffeln und Paprika vom Grill
Bei uns gibt es als Beilage Gemüse
Ich grille am liebsten Hähnchenfleisch (ohne Marinade) und Gemüse.
Außerdem bereite ich als Salat einen erfrischenden Couscoussalat zu und mache meine Kräuterbutter selbst.
Wir grillen oft Gemüse und Fleisch wird sparsam mit Öl eingepinselt
Wir grillen viel Gemüse und benutzen das Öl wirklich sehr sparsam, frische Gewürze und dazu Salate ohne viel Mayonaise
Nicht auf den Grill gehört gepökeltes Fleisch wie Kassler, Salami oder Wiener Würstchen. Bei starker Hitze reagiert das Nitrit aus dem Pökelsalz mit Eiweißstoffen im Fleisch zu krebserregenden Nitrosaminen.
Auch Alufolie sollte man beim Grillen nicht verwenden. Durch die starke Hitze löst sich das Aluminium aus der Folie und lagert sich auf den darin zubereiteten Lebensmitteln ab.
Viel grüner Salat und auf dem Grill hauptsächlich Gemüse und mageres Fleisch
Viel Fisch
Viel Fisch !
Ich verzichte auf Kohlenhydratreiche Kost, wie z.B. Kartoffelsalat. Fleisch pur.
Wir lieben Fisch mit Kräutern aus unserem Garten und große Champignons, gefüllt mit Rahmspinat.
Ich grille gern Gemüse. Das ist schon an sich kalorienarm!
Meine Erfahrungen mit Low Carb Grill Rezepten sind bisher sehr einfach. Meistens greife ich Gemüse der Saison zurück und packe es mit auf den Rost. Gerne lasse ich mich von der neuen Marken und feschen Rezepten inspirieren.
Ich benutze zum grillen den Gasgrill. Dadurch entsteht kein Rauch und die Temperatur ist regulierbar. Das ist gesünder.
Ich trinke nur Wasser oder Tee, so spare ich Kalorien. Und grille nur Geflügelfleisch, das weniger Fett enthält.
Es geht so: Fleisch etwas reduziert, mehr Fisch und zunehmend Gemüse: Mais, Spargel (aber im Speckmantel), Aubergine und Zucchini. Und mehr weißes denn rotes Fleisch… wird also besser.
Wir grillen auch Gemüse
Bei uns gibt es häufig Lachspäckchen mit Gemüse, das ist gesund und nicht besonders kalorienreich
lieber frischen Fisch und Gemüse statt Fleisch
Es gibt Salat als Beilage
Wir grillen Fisch und Gemüse und weniger Fleisch
Ich grille gesund, weil ich auf gutes Fleisch direkt vom Bauern achte und es selbstgemachten
Tomaten-Gurken-Salat gibt ebenfalls vom Bauern :)
Ich grillen gesund, weil ich Fleisch und Champignons als gesund ansehen und lecker. Dazu kommt, Paprika und Zucchini ist vllt auch gesund, aber mag ich nicht, also für mich ungesund ????
Bei uns gibt es zum Grillen hauptsächlich Geflügelfleisch, Fisch und Gemüse.
mit viel Gemüse/ Salat
Wir verzichten beim Grillen auf Alkohol
Wir lieben gegrilltes Gemüse!
Schmeckt sehr lecker und ist gesund!
Wir grillen viel Gemüse und sind von Schweinesteaks auf Hühnchen umgestiegen.
Wir grillen sehr gerne Gemüsespiesse und gefüllte Kartoffeln
Wir grillen am liebsten mediterranes Gemüse wie Zucchini, Paprika, Tomaten, Auberginen, dazu Feta. Wir marinieren es mit etwas Öl und frischen Kräutern. Aber ein leckeres Würstchen darf natürlich trotzdem nicht fehlen ????
Ich grille Sehr gerne und am liebsten mit viel Gemüse, mit wenig Olivenöl, salz, Pfeffer, Paprika pulver schmeckt es super lecker. Hähnchenbrust filet und Lachs würze ich mit dem Zutaten und lasse es im Kühlschrank ziehen. Kartoffeln in Alufolie gewickelt mit Salat. Dazu ein Selbstgemachter Kräuterquark mit Knoblauch und schnittlauch ????.
Anstatt brot esse ich gerne Grillkäse. Mais auf dem Grill auch super lecker. Champignons auf dem Grill und mit Knoblauch Joghurtsoße leicht und lecker.
Neben leckerem Fleisch kommt bei uns auch sehr gerne Gemüse auf den Grill! Vor allem lieben wir Mais und grünen Spargel. Auch selbst zubereitete Dips oder Salate sparen einige Kalorien ein und schmecken um einiges besser als gekauft! Außerdem kann man, statt klassischem Stockbrot oder Baguette, auch Mal Naan Brote mit Joghurt auf den Grill werfen.
Neben leckerem Fleisch kommt bei uns auch sehr gerne Gemüse auf den Grill! Vor allem lieben wir Mais und grünen Spargel. Auch selbst zubereitete Dips oder Salate sparen einige Kalorien ein und schmecken um einiges besser als gekauft! Außerdem kann man, statt klassischem Stockbrot oder Baguette, auch Mal Naan Brote mit Joghurt auf den Grill werfen.
Weniger essen.
Wir bevorzugen sehr gern Fisch, Geflügel und Gemüse aller Art.
Ich verwende meist Koteletts, aber auch Grillkäse, Maiskolben, Zucchini und Paprika, ich denke dass das durchaus okay ist vom Kalorienstandpunkt aus gesehen. Dazu gibt es mehrere Salate, auch gerne Tsatsiki das ja auch gesund ist
Geflügel, Gemüßespieße und Folienkartoffeln werden gegrillt. Fleischalternativen haben wir noch nicht versucht, aber das wird sich noch ändern.
Bei und gibt es viel Gemüse und kaum Fleisch, wenn dann schon eher Fisch
Hallöchen,
ich würz und marinier mir meine Sachen selber, das spart meist schon viel Zucker. Zudem gibt es oft leckeres gewürztes Gemüse auf dem Grille z.B. Paprika :) Lg Silke
Ich setze auf kalorienarme Grillsaucen und greife mehr beim Gemüse als beim Fleisch zu!
Fettarmes Hähnchenfleisch grillen wir und als Beilage gegrilltes Gemüse und Salat
Fettarme Grillsaucen sind für mich das Mittel der Wahl. Beim Fleisch wird nicht gespart.
Wir grillen jetzt schon öfters tofuwürstchen und viel Gemüse.
Fisch und viel Gemüse
Wir verzichten beim Grillen grundsätzlich auf Brot und nehmen nur Salate als Beilage!
Außerdem gibt es nur mageres Fleisch.
Beim Grillen stehen bei uns auch die Salate gleichberechtigt im Vordergrund. Grillgemüse marinieren wir mit nur etwas Olivenöl und Kräutern. Außerdem halten wir uns beim Brot zurück und grillen oft statt Fleisch Fisch.
Bei uns wird viel Gemüse gegrillt und viel Salat als Beilage
Wir Grillen gern Fisch ???? mit Gemüse ???? dazu Polentathaler leichten Dips aus Tomaten ???? Paprika ???? Erdbeeren ????
Wir grillen grösstenteils Gemüse wie Zucchini, Aubergine oder Paprika…..sowie greifen auch gerne zum Fisch oder Garnelen! Ich liebe es zu grillen!
Wir grillen viel Gemüse.
Ich grille Hähnchen, Schweinefilet und viel Gemüse.
Ich liebe Grillgemüse mit Fetakäse .. da brauch ich gar nichts weiter dazu ????
viel Bewegung und Treppensteigen
Wir verzichten beim Grillen auf Kartoffel. oder Nudelsalate und haben als Beilage lieber gegrilltes Gemüse, denn beim Fleisch gibt es keine Reglementierung, egal wie kalorienreich.
Wenig Marinaden mehr Gemüse und Salat
Marinaden und Dips stelle ich aus kalorienarmen und gesunden Zutaten selbst her. Ansonsten kommt viel Gemüse, Fisch oder Geflügel auf den Grill, alles fettarm oder mit wenig Olivenöl behandelt. Ketchup gibt es ohne Zucker aus eigener Herstellung. Kräuter fehlen auch nicht.
ich grille viel Fisch, Gemüse und mageres Fleisch
Bei uns kommt auf den Grill was schmeckt, Fleisch,Gemüse, auch Grillkäse. Wir lieben auch Knoblauch Dip mit Brot dazu ist sehr lecker.
Wenig Fleisch und viel Gemüse und kalorienreduzierte Saucen
Am liebsten Gemüse und Hühnerfleisch grillen, wenig Fett lieber Kräuter nehmen. Selbstgemachte Soßen und Dip’s, da weiß man was drin ist.
Wir haben im letzten Jahr sehr viel ausprobiert, zu jedem Grillfest gibt es jetzt Obstspieße. Besonders lecker zu Hähnchenfleisch.
Gemüsepäckchen und selbst marinierter Fisch kommen dann auf den Grill.
ich grille zwischenzeitlich viel Gemüse und Käse weniger Fleisch und selbstgemachte Soßen
Viel gegrilltes Gemüse, z.B. Paprika, Champignons, Frühlingszwiebeln und dazu nur wenig Fleisch und Zatziki mit fettarmem, griechischen Joghurt zubereitet
Nur mit Weißglut Grillen.
Wir grillen viel Fisch und Gemüse. Es gehören auch Steaks auf den Grill und Baguette.
Wir achten auf Kohlenhydrate, da unser kleiner Sohn seit 2 Jahren Diabetes Typ 1 hat. Wir schauen viel in die Low carb Richtung. Aber auch beim grillen darf er mal lecker Brot essen ????
Danke für die tolle Chance ????
ich grille gern Schaschlik mit viel Gemüse und wenig Fleisch, schmeckt immer wieder anders
ich grille gern Schaschlik mit viel Gemüse und wenig Fleisch, schmeckt immer wieder anders
Hähnchen mit kartoffeln
Ich spare Fett durch die Benutzung des Kontaktgrills. Bin immer wieder erstaunt wie viel das ist.
Am besten viel Gemüse verwenden, dazu Fisch, schmeckt super und spart Kalorien.
Am besten naturbelassene Lebensmittel verwenden und keine Fertigprodukte aus dem Supermarkt.
Wir grillen viel Gemüse und das Fleisch darf natürlich nicht fehlen, das kaufen wir bei unserem Fleischer, regionale Produkte, und legen das Fleisch selbst ein. Wir kaufen keinerlei Fertigprodukte aus dem Discounter. so haben wir viel Geschmack und tja Kalorien natürlich auch :-)))))))))))))))))))))
Wir grillen viel Gemüse und das Fleisch darf natürlich nicht fehlen, das kaufen wir bei unserem Fleischer, regionale Produkte, und legen das Fleisch selbst ein. Wir kaufen keinerlei Fertigprodukte aus dem Discounter. so haben wir viel Geschmack und tja Kalorien natürlich auch :-)))))))))))))))))))))
Wir lieben zurzeit grünen Spargel vom Grill. Außerdem grillen wir gerne Selleriescheiben mit Öl, Salz, Pfeffer und gehackte Walnüsse.
Viel gesundes Gemüse :-)
Grillkartoffeln mit Grullgemüse und Kräuterquark
Als Kompott, Banane oder Ananas oder Melone vom Grill
Ich grille hauptsächlich Gemüse. Das ist auf jeden Fall gesund und nachhaltig. :-)
Ich liebe es zu Grillen mit Familie & Freunden …..
Bei mir kommt Fleisch aber auch Fisch und viel Gemüse ( Tomaten , Paprika , Champignons ) auf den Grill !
Auf fertige Saucen und Dips verzichten da sie viel Zucker und Fett enthalten
Lieber selber machen und beispielsweise mit fettarmen Joghurt arbeiten
Ansonsten natürlich mehr Geflügel und Gemüse als Schweinefleisch
Viel Gemüse, Fisch und mageres Fleisch wird bei uns gegrillt. Wir verwenden keine Fertigsaucen,
Sondern machen die Dips selber.
Ich Grille viel Gemüse und ausschließlich Rindfleisch.
Ich achte beim Fleisch auf magere Stücke ohne Fettrand, statt Bauchspeck und Bratwurst. Dazu gibt es lieber Salate mit einem leichten Dressing zu, anstatt den klassischen Kartoffelsalat mit viel Mayonnaise. Zudem verwende ich bei der Zubereitung einen Gas- oder Elektrogrill, weil dieser am gesündesten ist.
Ich grille am liebsten eine magere Hähnchenbrust, die tags zuvor mit Paprika, geschrotetem Chili, Honig, Curry, etwas Salz und Pfeffer und wenig Rapsöl mariniert wurde. Wird dann in unserem Optigrill gegrillt. Dazu gibts selbstgemachten gemischten Gurken-/Tomaten-/Paprika-Kartoffelsalat.
Am liebsten Gemüse und Schafskäse
Am liebsten Chili- Grillkäse mit Gemüse
Ich grille sehr viel Gemüse und auch mal Obst. Gegrillte Ananas oder Wassermelone ist einfach genial.
Ich Grille vor allem Fettarmes Fleisch und Viel Gemüse und Obst.
Wir grillen ganz oft mit Fisch
wir grillen gerne Zucchini oder Auberginen
Wir grillen sehr gerne eine Gemüsepfanne mit leckerem Olivenöl, Kräutern aus dem Hochbeet! Gerne auch Fleisch und Fisch
Wir grillen viel Gemüse.
Wenn kalorienarm gewünscht, achten wir auf Reduzierung von Zutaten (etwa Öl, Mayonnaise oder Knoblauchbutter). Beim Einkauf auf Pute oder Hähnchenfleisch achten. Und natürlich mehr Gemüse.
Viel Gemüse und gesunde Salate
Wir grillen viel Gemüse und Fisch und dazu ein selbstgemachter leckerer Salat.
Ich grille Gesund, indem ich auf vormarinierte und gewürzte Lebensmittel verzichte
Gemüse und Käse sind unsere Favoriten. Probiere aber gern mal was Neues aus.
Wir grillen neben gutem Fleisch auch viel Gemüse und manchmal auch Grillkäse!
Wir grillen gerne Gemüse und Fisch. Wenn Fleisch, dann meist Rindfleisch von einem guten Metzger ????
wir grillen gerne Geflügel und viel Gemüse
WIR GRILLEN GRILL GEMÜSE UND SELBST MARINIERTE PUTEN ODER HÄHNCHEN STEAKS SOWIE MACHEN WIR SELBER SALATE AN :) ES WIRD NICHTS FERTIGES GEKAUFT
Wir grillen immer nach Lust und Laune.
Uns ist Abwechslung besonders wichtig und testen sehr gerne neue Inspirationen aus.
Natürlich gibt es auch immer die typischen Klassiker, was gerade wichtig ist wenn man wie bei uns z.B. drei kinder hat.
Grillen ist für uns Lifestyle und Lebensqualität, was wir gerne in vollen Zügen genießen
Ich grille gesund, da ich immer öfter auch vegetarische Sachen auf den Grill werfe. Wir benutzen kein Plastikgeschirr oder Plastikbesteck und auch nur Mehrwegprodukte
Bei uns kommt viel Gemüse auf den Grill und meine Gemüse-Käse-Spieße sind äußerst beliebt.
Gesund grillen? Selbst Gemüse wird geölt. Einfach weniger essen.
Ich grille am liebsten Fisch und Gemüse. Das ist gesund und lecker???? Mein Partner hingegen ist eher der Fleischtyp. Schwenkbaren, Würstchen usw.
Ich grille am liebsten Lachs und Hähnchengrillies. Dazu gits einen mega grün-bunten Salat für mich. Das spart Kalorien und schmeckt trotzdem lecker!
Wir lieben zwar Würstchen, haben aber auch immer gerne Käse und jede Menge gesundes Gemüse wie Champignons, Paprika, Zuccini oder auch je nach Saison grünen Spargel mit auf dem Grill. Wir verzichten dabei auf kohlenhydratlastige Beilagen und verwenden gerne Marinaden aus gesunden Ölen, Pesto, Saaten und Nüssen.
Wir grillen unser Gemüse mit einem Kontaktgrill
Es muss nicht nur Fleisch sein. Wir grillen auch Mais, Paprika, Kartoffeln oder auch mal vegetarische Alternativen. Aber ich ich esse auch weiter gerne mal eine Bratwurst oder etwas Hähnchen.
Wir legen unser Fleisch nicht in eine Ölmarinade ein, sonst schmeckt man ja den richtigen Fleischgeschmack gar nicht mehr. Wird wenn`s fetig ist gesalzen & gepfeffert, das reicht vollkommen. Asonsten legen wir sehr gerne Zucchini, Tomaten, Auberginen und Pilze auf den Grill, schmeckt unheimlich legga und gesund.
Wir grillen nur Fleisch vom Bio-Bauer.
Viel Gemüse grillen und gesunde Beilagen wie Salat
ich grille gesund, indem Gemüse auf den Grill kommt :)
Wir grillen gerne mageres Wildfleisch, Fisch und viel Gemüse
viel Fisch und Gemüse grillen
Ich nehme zum Grillen vorwiegend mageres Fleisch, so dass ich dadurch deutlich weniger Fettanteil habe und Kalorien einspare. Auch beim Marinieren vom Fleisch nehme ich nur wenig Öl.
Moin, gesundes grillen finde ich fast unmöglich und trifft nicht unser Grillverhalten, aber wir machen nach dem grillen immer noch eine ausgiebige Radtour – auch gesund …
LG :-)
Bei uns landet viel Gemüse auf dem Grill, schmeckt auch ohne Öl, gerade Pilze und Zucchini zum Beispiel. In der Spargelzeit natürlich viel Spargel. Dazu selbstgemachte Dips mit Kräutern aus dem Garten. Natürlich darf aber auch ab und zu ein schönes Stück Wildfleisch von unserem befreundeten Jäger und Metzger nicht fehlen. :-)
wir marinieren selbst und mit wenig öl und wenn dann mit gutem öl. wir grillen viel gemüse, obst und fleisch nur vom regionalen fleischer
grillen Gemüse und Hühnchen
Gemüse und Käse grillen und auf gesunde Fette achten – kalorienarme Soßen verwenden
am liebsten Fleisch und Gemüse, da wir nicht so oft grillen, kommt das drauf was alle möchten.
Ich empfehle grillte Auberginen. Zwei, drei Stunden vorher in etwa fingerdicke Scheiben schneiden und mit grobem Salz bestreuen. In ein Pastasieb geben, einen Teller darauf und diesen beschweren. Die Auberginen verlieren so Wasser. Danach abspülen, trockentupfen, mit reinem Olivenöl besteichen oder betröpfeln und … ab auf den Grill. Dazu SALMORIGLIO (googeln!) reichen.
Wir grillen was uns schmeckt, dabei achten wir nicht unbedingt auf Kalorien. Wir grillen sowohl Fleisch als auch Gemüse. Da sehr gerne Paprika und Abergine.
Ich grille sehr gerne mit dem Tefal Optigrill,super Ergebnisse und immer auf dem Punkt.
Immer alles gut abtropfen lassen und dazu immer Vollkornsachen und viel Salat, damit man nicht zuviel ißt
Ich grille gerne vegetarisch, dazu gibt es dann Salate und selbstgemachte Dips
Ich achte nicht auf „Kalorien“…Fett ist kein Problem, hauptsache null raffienierten Zucker.
Ansonsten kommt viel Gemüse und Obst auf den Grill als Beilage :)
Hauptsächlich Huhn mit Gemüse
Ich grille viel Fisch,Gemüse,Grillkäse und wenig in Olivenöl mariniertes Fleisch.
Fleisch und Gemüse sind auch bei uns herzlich willkommen .
Allzu oft Brot oder schwere Beilagen sind daher eher problematisch
Ich grille nur vegetarisch z. B. Gemüse & Käse und Salat gibt es auch noch dazu.
Es gibt viel Gemüse beim grillen. Ich würde gerne eure mal testen da ich weniger fett zu mir nehmen muss
Bei uns kommt Vielfalt auf den Tisch. Fleisch von guter Qualität ist im richtigen Maß durchaus gesund und ergibt zusammen mit Gemüse und Salat ein paradiesisches Grillfest:-))
Liebe Grillfreunde,
Für eine gesunde Grillerei setzen wir auf proteinreiches, fettarmes Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch. Leicht gewürzt mit frischen Kräutern, gutem Olivenöl und relativ wenig Salz geht es dann ab auf den Grill, auf dem wir das Grillgut schonend garen. Als gesunde und leckere Beilage genießen wir gerne Pellkartoffeln mit selbstgemachtem Tzatziki, aromatisches Grillgemüse mit Rosmarin aus dem eigenen Garten und natürlich frische Sommersalate mit gerösteten Kernen und Nüssen (die guten Fette :-) ) Gut verzichten können wir auf gekaufte Gewürzmischungen und Saucen, die vor Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen nur so strotzen. Das wichtigste für eine gesunde Grillerei, ist finde ich auch gute Gesellschaft und eine entspannte Atmosphäre! Unter Freunden und im Beisein der Familie steigen der Glücksfaktor und der Genuss natürlich enorm – und das sind doch wohl die gesündesten Voraussetzungen für eine tolle Mahlzeit
bei uns gibt es statt Wurst und Fleisch öfters mal Fisch vom Grill
Wir nutzen zum Grillen einen ganz tollen neuen Ölsprüher mit einer ganz feinen Düse, damit spart man eine Menge an Öl. Zudem kommt bei uns hauptsächlich Geflügel mit gebratenem Gemüse jeglicher Art auf den Grill.
Gemüse und Geflügel
Bei mir kommt mittlerweile hauptsächlich Gemüse auf den Grill! Schmeckt mir inzwischen auch besser! Das Öl oder die Kräuterbutter sind im Maßen zu verwenden! ????
Wir grillen am liebsten (scharfe) Würstchen. Wenn Fleisch, dann Schnitzel/Steaks, die in hausgemachter Marinade eingelegt werden. Dazu Kartoffeln aus der Alufolie und Gemüsespieße. Lecker! ????????????????
Ich grille Fisch und Meeresfrüchte.
Am liebsten grillen wir Gemüse, vegetarisches und veganes. Das schmeckt super und spart ordentlich Kalorien!
Am liebsten grillen wir Gemüse, vegetarisches und veganes. Das schmeckt super und spart ordentlich Kalorien!
Viel Gemüse grillen, das schmeckt bei hohen Temperaturen manchmal besser wie Fleisch :)
Gutes hochwertiges Fleisch vom regionalen Metzger, selbst mariniert. Fisch indirekt gegrillt auf Holzbrett. Viel Gemüse oder Salate als Beilagen.
Ich grille sehr gerne Gemüse zu magerem Fleisch und Fisch, auf Brot verzichten wir weitgehendst
Hähnchen und Gemüse grillen :)
Ich grille gesund, in dem ich sehr stark auf vegetarische Koste achte
Zwischendurch mal vegetarisch grillen mit viel Gemüse und ein bisschen Obst ist auch klasse
Augen auf beim Einkauf. Gesunde Produkte kaufen und auch mal Gemüse auf den Grill legen
Ich grille Champignons, gefüllt mit Frischkäse und Paprika.
Also wir grillen noch echt viel Fleisch ;-)
Abe wir versuchen und immer wieder an neuen vegetarischen Rezepten mit Gemüse, Pilzen und Kartoffeln.
Und manche Rezepte sind echt der Hammer, sodass wir gar kein Fleisch mehr „brauchen“.
So kann ich nur sagen, dass wir viel gefülltes Gemüse wie Zucchini mit Hackfleisch Feta Füllung zubereiten, um Kalorien zu sparen und etwas für unseren Körper zu tun…Jedoch muss ich sagen, dass die obigen Rezepte echt verlockend zu lesen sind ;-)
Wir grillen Rind und Geflügel, dazu Gemüse…mariniert mit Olivenöl. Dann braucht es keinen Nudel- oder Kartoffelsalat
Ich mache alle Sossen, Dressings und Dips selbst, das spart ne ganze Menge Fett und Zucker ein.
Wir lieben ein gutes Steak und Gemüse vom Grill.
Oft ist weniger mehr,dafür aber lieber etwas Qualität
Ich grille nur vegetarisch (Gemüse, Schafskäse)
Lecker.
leckere Ofenkartoffeln mit marinierten Champignons und ein toller Salat…mjamm :)
Grille vegetarisches und ernähre mich gesund und umweltbewußt.
Mageres Fleisch grillen und Salat dazu
Gemüse geht dich immer! :)
wir grillen viel Gemüse
Frischen Salat als Beilage und bevorzugt Hähnchen auf den Grill
mageres Fleisch, viel Gemüse und frische Salate , damit es ein Grillvergnügen wird
gern mal Fisch statt Steak und immer viel Salat aus Gemüse
Wir grillen mit wenig Fleisch, aber viel Gemüse und reichen dazu immer noch einen großen Salat
Wir grillen gerne Lachs und Garnelen und Gemüse als Beilege.
Wir grillen gerne Lachs und Garnelen und Gemüse als Beilege.
Bratwürste werden selbst hergestellt und die Rostbrätel selbst eingelegt.
Und ab und an gibt es auch Gemüse :-)
Ich grille gern auch Fleisch , Fisch und Gemüse
Mein Tipp ist eigentlich ganz simpel: Wenig Fett und viel Gemüse. Grillgemüse lässt sich auch schon mit wenig Öl und Fett zubereiten, macht Dank der vielen Balatsoffe satt und hat wunderbar viele Mikronährstoffe. Dazu verzichte ich meistens auf Weißbrot, das unnötig viele Kalorien und Kohlenhydrate hat. Als Fleischalternative gibt es dann mageres Fleisch, Tofu, Seiten oder Fisch – für die Extraportion Eiweiß!
Soßen und Rub immer selbst gemacht! Dazu viel Gemüse, selbst mariniertes Hähnchen, Burger selbst gemacht mit eingearbeitetem Gemüseanteil. Immer frische Salate als Beilage.
Für noch mehr Abwechslung Schwein, Rind und konventionelle Würstchen nur in kleinen Mengen.
Indem Gemüse beim Essen die Hauptkomponente darstellt!
Wir grillen nur Gemüse und vegetarische Wurst……schmeckt auch super und das Gewissen bleibt rein????
Geflügelfleisch und viel Gemüse
Ich liebe Grillkäse mit frischem Salat
ich grille gern garnelen und auberginen
Lachs und dazu Salat
Nicht vergessen: Wer anderen eine Bratwurst brät der braucht ein Bratwurstbratgerät!
Ich versuche ausgewogen und abwechslungsreich zu grillen ! Sehr viel Wert lege ich auf die Qualität des Fleisches und beim Gemüse werden überwiegend regionale Produkte verwendet !
Marinierte Spieße oder vegan grillen.
ganz einfach: Mehr Fleisch, weniger Gemüse!
Bei uns kommt alles auf den Grill was schmeckt, sind da nicht so wählerisch…
Mit Hühnchen und Gemüse
schöne Käse-Krakauer aus Bischofferode! :)
Wir grillen grösstenteils Gemüse wie Zucchini, Aubergine oder Paprika…..sowie greifen auch gerne zum Fisch oder Garnelen! Ich liebe es zu grillen
Spieße sind ideal – halb Fleisch, halb Gemüse; so fällt es kaum auf, dass man etwas gesünder isst :)
statt der deftigen Saucen gibt es hier Joghurt-Knoblauch Creme
und selbstgekochtes Ketchup mit Tomaten aus dem Garten
Ich grille ausschließlich vegetarisch mit wenig Olivenöl.
Mageres Fleisch, Grillgemüse, Rohkostsalate
Wir grillen immer auch ganz viel Gemüse.
Süßkartoffeln mit Ananas – Yummy
Wir grillen mit einem Elektrogrill, das geht schnell und ohne viel Aufwand. Sehr gerne essen wir dazu mariniertes Putenschnitzel mit gegrillter Zucchini.
Ich grille hauptsächlich zarten, frischen Fisch und dazu gibt es diverse Blattsalate mit geröstetem Dinkelbrot, selbst gebacken.
ich versuche die Kräuterbutter nur sehr eingeschränkt zu benuten
wir grillen vorwiegend mit der Familie – und da handhaben wir es, wie mit allen Mahlzeiten. Wir achten weitestgehend auf regionale Lebensmittel, verwenden gute Öle und – auch wenn es nicht immer ganz leicht fällt: wir essen in Maßen. :) Auch, weil wir gerne aufhören, wenn es am Schönsten ist.
Und Fleisch ist bei uns längst eine Ausnahme. Mit dieser Gesamtsumme fahren wir schon eine ganze Weile sehr gut.
Ich muß sehr aufpassen was ich Essen kann weil ich einen Stoma habe daher leichte Sachen und gut verdauliche Speisen bevorzuge.
Fisch und Gemüse
Bio-Hühnchen und Gemüse machen unser Grillen gesund!
Wir grillen gern selbst gefangene Fisch und Gemüse aus eigenen Garten , daher gesund und macht mehr Spaß, man ist auch Stolz.
Wir grillen gern viel Gemüse und Veganpatties aus Kichererbsen.
Geflügelfleisch, Fisch, Obst und viel Gemüse
Gefüllte Paprika, Tomaten oder Pilze mit Feta
wir grillen Produkte vom ansässigen Biobauer und eigenes Gemüse aus dem Garten, dazu selbst gemachte Tips
Bio-Produkte vom Biobauer und dazu eigenes Gemüse aus dem Garten grillen wir
Steaks und Kartoffelbratwurst
viel Gemüse, vegetarische Alternativen und reichlich Salat dazu
Obst und Gemüse
Ich wickle Fisch & Fleisch zB in Zuchinischeiben oder Bananenblätter, anstatt in viel Öl zu marinieren.
Wir nutzen Geflügelfleisch, dazu Gemüsespieße und Mehrkornbaguette
So schmeckt am besten
So schmeckt am besten
Viel Gemüse – von Paprika, Champignons, Zucchinis, Tomaten, Auberginen bis Kartoffeln…
mageres Hühnchenfleisch, Cevapcici, Zaziki mit Quark, wenig Saucen
Viel Gemüse grillen
viel Gemüse und Hähnchen. :) Auch Fisch kann gern dabei sein!
Grillkäse und mageres Fleisch (mariniert)
Lachs und Käse
Bei mir girbt es neben Fleisch immer auch gegrilltes Gemüse, also z.B. gefüllte Champignons oder Paprika und dazu gibt es jed Menge bunten Gemüsesalat.
Wir grillen Pute und Gemüse und dazu frische Salate
Ich grille gerne Gemüse u. Früchte
Ganz ehrlich, wenn wir mal grillen, was nicht so oft vorkommt, dann richtig. Hab da keine tipps für gesundes grillen, es soll einfach gut und geil schmecken und alle glücklich und satt werden. :))
Grillen ist bei uns GENUSS … es ist schwer dabei Kalorien zu sparen :-) , meine Männer lieben Fleisch und Grillkäse, Gemüse ev. mal als Beilage. Wir grillen als Thüringer jedes Wochenende, wir lieben es einfach…ev. könnte man mit fettarmen Produkten gesund und kalorienarm grillen? Wir werden uns bemühen. Wir würden uns sehr über den Gewinn freuen, wäre toll die Produkte mal zu probieren.
Wir grillen viel Gemüse, auf jeden Fall immer mehr als Fleisch
Das Fleisch ist immer vom Dorfmetzger und gegrillt wird mit Gas
gutes Fleisch und viel frische Salate
Viel Fleisch, viel Gemüse, viel Salat und dazu noch Brot… also total gesund
Wir marinieren unser Fleisch selbst und grillen auch häufig Gemüse.
Wir marinieren unser Fleisch selbst und grillen auch häufig Gemüse.
Da wir einen Vegetarier in der Familie haben, kommt ohnehin viel Gemüse auf den Grill.
Ansonsten achten wir nicht sehr auf Kalorien obwohl wir es eigentlich müssten ;-)
wir grillen Gemüse und essen dazu Salat
Bei uns kommt viel Gemüse auf den Grill
Wir machen viel Grillgemüse.
da ich mich vegetarisch ernähre, kommen bei mir nur Gemüse und Obst auf den Grill. Wenig Fett, wenig Kalorien – besser gehts nicht! ;)))
beim Grillen achten wir schon auf eine Vielfalt bei Fleisch und Gemüse
Beim Grillen gesundes Essen zaubern? Ganz einfach: die Marinaden für das Grillgut selbst herstellen, ebenso die Saucen und Salatdressings – das spart schon einmal sehr viel Zucker ein, wenn man z.B. Low Carb- Rezepte nutzt. Das gleiche gilt für Rubs und Grillgewürz, beides mixe ich mir selbst zusammen und verzichte dabei wiederum auf den Zucker, der in den gekauften Mixturen enthalten ist.
Kartoffeln koche ich am Vortag ab und lasse sie dann stehen. So hat die Stärke Zeit, sich strukturell zu verändern und resistente Stärke zu werden, die nicht mehr in dem Ausmass verdaut werden kann. Dann mache ich mit etwas Olivenöl und Gewürzen Kartoffelecken daraus. Außerdem setze ich mehr auf gemischte Grün- und Rohkostsalate mit Pfiff (Obstessig oder richtiges Obst) als auf Mayonnaise-Bomben. Dazu gibt es selbstgebackenes Low-Carb-Zupfbrot.
die Marinade nicht mit Öl, sondern mit Wasser ansetzen – qualmt nicht und ist kalorienärmer
Ich grille bevorzugt gesunde Sachen, die unser Garten zu bieten hat. Insbesondere Zucchini und Tomaten.
Wir grillen Paprika und Zucchini aus unserem Garten. Dazu gibt es Knoblauchbrot und selbstgemachte Saucen.
Ein Steak muss schön marmoriert sein, sonst schmeckt es (mir) nicht. Dafür spare ich lieber an den Beilagen. Es gibt immer einen gemischten Tomaten-Gurkensalat in Essig-Öl-Dressing und Feta, frisches Brot und Kartoffeln gegrillt in Schale, am besten direkt in der Glut. Und nicht zu vergessen ein gutes Tröpfchen trockenen Rotwein!! (soll gesund sein ????)
Es wird immer auch viel Gemüse gegrillt. Beim Grillen finde ich Kaloriensparen aber unnötig. Lieber an den anderen Tagen/Mahlzeiten einsparen.
Ich nutze einen Elektrogrill und verpeste damit nicht die Umwelt. Gegrillt werden nur magere Produkte.
Ich grille hauptsächlich Gemüse und Hähnchen
Wir grillen gerne Gemüse.
Gemüse grillen und selbst gemachte Soßen verwenden
Wir kaufen kein in Öl ertränktes Fleisch. Wir marinieren selbst! Da kann man viele verschiedene Marinaden machen…je nach Lust und Laune.
Der Vegetarier-Anteil in unserer Familie ist hoch, sodass immer auch Gemüse mit auf den Grill muss. Ich selbst bevorzuge die Kombination von Fleisch und Salaten (damit meine ich weder Kartoffel- noch Nudelsalat).
Da meine Familie (noch) nicht gänzlich ohne Fleisch grillen mögen habe ich das Verhältnis umgedreht – viel Gemüse und wenig Fleisch. Kohlrabischeiben vom Grill sind lecker, Maiskolben& Bratpaprika ein Muss. Brotbeilagen backe ich selber und die sind dann aus Vollkornmehl :)
wir grillen gesund, weil Hühnchen und viel Gemüse aus dem Grill landet. Viele leckere Salate dazu, das macht auch gut satt. Highlights sind: gegrillte Champignons, Zwiebeln in Alufolie und zum Nachtisch gegrillte Banane
wir grillen ausgewogen mit viel Gemüse und auch mal Fisch :-) und am meisten Kalorien sparen wir wahrscheinlich, weil wir keine Softdrinks dazu trinken^^
Auch wenn Fett ein Geschmacksverstärker ist, so schneide ich vom Fleisch das meiste Fett ab, da es zu einer erhöhten Rauchentwicklung kommt, wenn das Fett in die Glut tropft. Alternativ lege ich es kurz über die Glut und lasse es anschließend im passiven Bereich des Grills liegen.
Gemüse und Fisch bzw Hühnchen auf fertig Soße verzichten.
Dazu einen frischen Salat
Mehr Gemüse oder Fleischalternativen
Ich liebe Garnelen, Gemüse und Fisch auf dem Grill ! Gesund und lecker :-)
Wir grillen vorzugsweise Fisch/Garnelen und mitunter Steaks,dazu selbstgebackenes Baguette!
Ganz ehrlich? Bei uns kommt alles auf den Grill was schmeckt. Allerdings werden Dressings und Soßen und Brot alles selbst gemacht. Viel Gemüse natürlich auch. Wir grillen ausschließlich mit Gas.
Ich lege das Grillgut auf Grillpfannen. Wir essen gerne gegrilltes Gemüse, Kartoffeln und Flaisch vom Bauern nebenan.
Bei uns landet mageres Fleisch auf dem Grill mit ganz viel Gemüse oder Salat als Beilagen. Grillkäse darf allerdings nicht fehlen, auch wenn er kalorienreich ist
Ich finde diese Riesenpackungen an Billig- Grillzeugs, das beim Grillen massenhaft Wasser verliert und nicht gut schmeckt, einfach unsäglich. Dann lieber frisch vom Metzger und weniger. So isst man nicht nur bewusster, sondern wirft auch weniger weg.
Ich finde diese Riesenpackungen an Billig- Grillzeugs, das beim Grillen massenhaft Wasser verliert und nicht gut schmeckt, einfach unsäglich. Dann lieber frisch vom Metzger und weniger. So isst man nicht nur bewusster, sondern wirft auch weniger weg.
wir grillen relativ selten (höchstens 5 mal im Jahr), von daher sparen wir schon dadurch Kalorien :)
Wir grillen sehr gerne und auch häufig. Dabei setzen wir jedoch seit letztem Jahr eher weniger auf Fleisch und wenn dann vorzugsweise gutes vom lokalen Metzger des Vertrauens. Um Billigfleisch (insbesondere Großpackungen) vom Discounter machen wir einen großen Bogen. Eine gute leckere Grill-Alternative sind für uns Grillgemüse, Halloumi und auch Fisch geworden. Bei Salaten verzichten wir auf fettige Mayonnaise und ersetzen diese durch Joghurt.
Ich grille jeweils lediglich eine (aufwändig marinierte) Erbse.
Am meisten Kalorien spart man bei den Saucen (statt Kräuterbutter, Ketchup/BBQ-Sauce/Chutney (viel Zucker!) ziehe ich selbst gemachte Gemüse- und Käsedipps vor), Marinaden (kein Grillgut – egal ob Fleisch oder Gemüse – in Marinade kaufen, sondern selbst herstellen) und Beilagen. Daher gibt es bei uns leichte Salate wie Gurken-, Melonen- und/oder Tomatensalat, ggf. noch selbstgebackenes Vollkorn-Grillbrot. Ich lege Wert auf hochwertige Zutaten.
Ich fange meine Fische selbst. Die kommen dann in Alufolie auf den Grill. Gesünder geht es nicht
wir grillen sehr viel Fisch
Wir grillen von A wie Aubergine bis Z wie Zucchini (fast) alles ;)
Bei den Salaten nutzen wir Essig und Öl statt Mayonnaise. Das spart schon mal ne Menge Fett.
Ansonsten achten wir sehr genau auf die Zutatenlisten von Fertig-Grillprodukten um unnötigen Geschmachsverstärkern aus dem Weg zu gehen.
Beim Grillgut (Fisch, Fleisch u. Gemüse) achten wir darauf, dass es BIO ist und auch nicht allzu fettig.
Richtig Kalorien sparen wir dann bei den Beilagen, da wird keine Mayo sondern Joghurt genommen.
Aber da wir ja nicht täglich grillen sondern nur ab und zu, muss man auch nicht zu kleinlich sein und
deswegen bleibt die Kräuterbutter und auch das Knoblauchbrot weiterhin dabei :)
ich grille was mir schmeckt
Wir bereiten unsere Marinaden und Soßen selbst zu. Außerdem gehören für uns viele frische Salate zum Grillen mit dazu.
Wir grillen sehr viel Gemüse. Mit selbst gemachter Sauce ist das gesund und lecker.
Viel Fisch und Gemüse und weniger Kohlenhydrate
Indem ich ordentlich Gemüse grille
Auf fettreiche Soßen verzichten
Als Getränk nur Wasser und schon hat sich das Thema (fast)
Viel Fisch und Gemüse
Viel Gemüse, Hühnchen, Garnelen…. das kommt bei uns auf den Grill.
ich grille nur mit echtem Olivenöl…alles andere schmeckt mir nicht
Ich grille am liebsten Fisch und Gemüse
..Garnelen und Bratwürste sind meine Favoriten
Geflügel-Bratwürste oder viel Fisch :)
Viel Gemüse (Paprika, Pilze, Mais…)
am liebsten grille ich Gemüse, mageres Geflügel und Fisch
Wir grillen Fisch & Lachs gerne auf Zedernholzplanken, schmeckt unheimlich gut. Dazu gibt`s Zucchini und Auberginen gegrillt mit Kartoffelkas,
Am liebsten Gemüse Käse Baguette oder Fisch und mager fleisch salat ❤️würde mich sehr freuen danke für die tolle Chance
Am liebsten Gemüse Käse Baguette oder Fisch und mager fleisch salat ❤️würde mich sehr freuen danke für die tolle Chance
Ich esse sehr gern Bratpaprika aus Spanien.
Ich esse gerne ein gutes Steak mit scharfer Soße, allerdings auch Bratkartoffeln in Folie
Viel Folienkartoffen ,mehr Fisch und Geflügel dazu frischenSalat.
Am liebsten grillen wir Gemüse und Kartoffeln aus unserem Garten sowie mageres Geflügel und Fisch
Gemüse und Fisch grillen anstatt Bratwurst und Nackensteak .
Ich grille gesund indem ich nur pflanzliche Produkte auf den Grill lege und viel Gemüse mit verschiedenen Beilagen herrichte .
Noch dazu achte ich darauf, dass ich nur regionale Lebensmittel kaufe und viel bei dem Bauern um die Ecke hole .
Noch dazu tanze ich anschließend beim Reinigen des Grills und tu so noch was für die Fitness ;)
Gemüse und KArtoffeln
Ich entdecke mehr und mehr gegrilltes Gemüse und Fleischersatz.
Ich spare mir die Kalorien indem ich die Saucen und die Marinaden für das Grillgut selbst herstelle und weiß was drin ist.
Ich grille viel Gemüse, Lachs und versuche darauf zu achten Saucen selbst herzustelllen. In Fertigsaucen steckt einfach viel zu viel unnötiger Zucker.
Fisch und Gemüse grillen
Soucen selber herstellen.
indem ich auch einen gemüsespieß und mageres fleisch auf den grill packe, z. b. geflügel
Ich grille hauptsächlich Fisch mit Olivenöl und dabei frisches Gemüse
Ich grille Fisch, Hähnchen und Gemüse und ich rühre die Marinaden und Saucen selbst an so sind diese nicht voller Zucker, wie die Fertigsaucen und Marinaden.
Wir grillen vor allem Geflügel und Fisch und auch Gemüse.
Gegrilltes Gemüse und ein saftiges Steak
Wir grillen hauptsächlich Garnelen, Gemüse, Fisch.
Gegrillter Lachs mit Gemüse, wir lieben es.
Ich grille gern Fisch,Geflügel und viel Gemüse
vor allem Geflügel und Fisch und auch Gemüse